今天看了一本书《笔记思考术》，平时大家做笔记都是刷刷刷地把老师说的板书记下来，记下来也就不会去复盘，就算复盘也看不懂，就如当初听不懂老师讲的以为记下来就有用了，然并卵。作者建议我们不要去抄，而是把老师上课讲的内容理解成自已的想法用文字表达出来，思考老师为啥要这么说，而你应该怎么做。书中提到同学们听不懂老师讲的啥，老师也没有板书，但是作者却在记笔记。准备考试了同学们让作者给大家开个读书会复习，没想到大部分都通过作者的笔记认真学习，考试过关了。
由此可见，做笔记很重要，但是要讲究技巧，抄笔记只是复制别人的话，并没有能巩固自已的知道。做笔记要学会思考，要学会理解。创变笔记的三个原则:行动，构思，封存。即为什么会这样？我是怎么想的?我想变成什么样?看书很多时候会和你已有的认知发生冲突，这时候你可以记录当时自已内心的想法，改变自已的观念。
很多时候我们发现想要去改变自已去做一些事情的时候很难，为啥会这样呢？是因为我们的目标太难了，让我们觉得根本没法做，所以目标是立，但却一直拖延着迟迟不去行动，从而产生焦虑不安，去行动有无从下手，就这样循环。书中有个计划笔记法“DRAW笔记法”分别是指:
√ destination确认目标。
√ Yroadmap画出路线图。
√ Yaction列出行动步骤。
√ Warnings评估风险。
无论是做计划还是写每日行程，你都可以把你要做的事先写出来，然后再一件事分析它应该怎么做，会遇到什么问题，应该怎么解决。这样做就可以让自已知道怎么去做这件事，不用去逃避问题，让自已产生焦虑。
图片发自简书App
