2025.11.10，上上周五去秋游，我跟去了，路上捡到了孩子们没吃完的面包和薯片，回来面包送给保安了，薯条吃过了，拿回家丢垃圾桶了，妹妹丢垃圾，看见了薯条，她说“我好想吃。”我笑“都到垃圾桶了，好像不干净吧。”然后她说要去大超市买，我当时就答应了。后面一直下雨，有事耽搁，没去。
一天放学说要去那个大超市，刚好那时没雨，我想了想这几天大家关于中考的娃，讨论手机界限问题，老师说要手机也是缺爱。突然想到那零食也是一样呀，我说“不可以，我们可以吃健康的零食。”然后妹妹一下就没再说了。带她买了健康的零食回家了。
以前我就一直觉得是垃圾食品，又不知道怎么说了。吵了我好几天，无法拒绝，我就答应了，一直没行动，原来就是一个念头的问题，我们可以吃健康的零食呀！问题一下就被解了。真是一念天堂一念地狱！以后多觉察自己的念头就好了！感恩遇见！考验智慧！
