昨天是我的生日，正月十五元宵佳节。我猜到了，有朋友祝我生日快乐，谢谢！

      晚饭在外面吃了一顿。席间有家人给买的生日蛋糕，和亲朋好友分吃了些，不过我本人吃的最多，爱吃甜。后开剩一大半，我给带回家了。因为本就爱吃甜，这种新鲜东西又不能放，本着吃掉不浪费的原则，其余的全被我吃掉了。前提是这个蛋糕不是很大。

        一直都对深加工食物的品质耿耿于怀，当然，基本饭菜除外。于是狠了下心，把小说页面换回百度主页，了解了一下蛋糕店的奶油。结果是：能吃，建议少吃，不要以这些东西作为一日三餐的饭菜。蛋糕房做的生日蛋糕所用奶油分为两种：植物奶油和动物奶油。植物奶油相对便宜，含反式脂肪。至于反式脂肪我不清楚，只知道对人身体不好。看到膨化食品上显著表明的“不含反式脂肪”就知道反式脂肪绝对不好。另外一种动物脂肪做的奶油相对健康。但是也是油大脂肪高的东西。不能吃太多。

       今天了解了一下，分享给大家。同时撰文也为提醒一下我自己，努力管住自己的嘴，少吃点贵垃圾。