1，从本篇文章／音频／视频中我学到的最重要的概念
（Until you make peace with who you are, you’ll never be content with what you have.）
除非你能和真实的自己和平相处，否则你永远不会对已拥有的东西感到满足。
2，我在本片文章／音频／视频中学到的怦然心动的单词
texture 手感，质感，质地
vigor 活力，精力，精神
3，在本片文章／音频／视频中我最喜欢的一句话
（Life is a journey, not the destination, but the scenery along the should be and the mood at the view.）
人生就是一场旅行，不在乎目的地，在乎的应该是沿途的风景以及看风景的心情。
4，我在学习今天材料中遇到的困难
（有些专业词汇不知道意思，根据上下文理解也猜不出来，阅读技巧不够熟练。）
5，语伴给我的建议
（可以在网上多看一些英语期刊杂志。）
6，我的一些其他感受和收获
（听听力很难听清连读时的弱音，语速较快时容易紧张混乱，经常听错。）
7，下周学习的努力方向
（多背单词，多理解文章构思和阅读技巧。）
a下周我想活出的生命品质：
（尽量做到早睡早起，不熬夜。）
b本周我喜欢的生命瞬间：
（体育课测1000跑的很尽力但成绩还是有点慢，继续加油。）
c本周我欣赏自己身上的：
（帮朋友转发朋友圈点赞，感觉有点滑稽。）
d本周我爱自己的微小行动有：
（主动和陌生人说话，实在是好尴尬啊。）
