“When you are patient, you can be more present. And when you can be present, that's when all the magic happens.”
当有耐心下来，会更多专注于当下。当专注于当下时，所有不可思议之事便会发生。
何为“耐心”？
维基百科上写“耐心指的是承受延迟或烦恼，不急躁，不厌烦，不抱怨，并且保持冷静的能力。”
可以看出，耐心首先是种能力，是在发生一些让心不那么舒服的事情时，一种承受的能力。人生不如意事十之八九，可见不如意的事对对每个人来说虽各有不同却也不会少。不如意的事会带来烦恼，让人心情不那么好，免不了会降低情绪能量，让人处于比较低沉的状态。那有什么方式可以化解呢？耐心非万能，也许不是所有的事都能靠耐心解决，但至少耐心可以让低能量的情绪不至于继续蔓延，耐心是有这个能力锁定情绪能量，并且能扭转到高能量情绪的方向，从而达到化解的目的。
在如今这个节奏状态下，匆忙免不了，身在魔都，要有速度，因为想要做的事很多，人们的脚步也总是匆匆，似乎总是来不及看看两旁的街景，看看大自然当下的样子，因为一不小心就会被稀里糊涂贴上“浪费时间”的标签。时间确实宝贵，也确实需要花在对自己来说有价值的地方，不过若总是匆匆，不给自己喘气的机会，心是不是可以跟上这样的节奏呢？若是心不乐意了，那很多时候就会出错，便会不舒服，不如意，于是烦恼便会登门拜访，并且还会带来同伴，比如急躁、厌烦、抱怨，扰乱整个心情。这时，如果有耐心，就好像有力量把这一切都一个个从心里赶出，放到心外面，挡住不让进去，不仅如此，还会像教育孩子一样，温柔地教育这些小情绪，让头脑能始终保持冷静。
耐心确实有那么强大的力量，因为本身的特点，耐心也是喜欢慢悠悠不急不躁，能比较积极去想问题的人，因为会比较合。而与此相对烦恼呢，就喜欢找性子比较急的人，因为也容易得逞。有人也许天生性子使然，不会那么急躁，慢悠悠做事情，对很多事情很释怀，于是自然也就会匆忙少一点，烦恼少一点，耐心多一点。
法国有谚语“耐心和持久胜过激烈和狂热。”
耐心需要时间，会花更多的时间，于是等不了时间的人，就会不耐烦，等不了时间的人也就等不了耐心。
科学有观点“在进化心理学和认知神经科学里，耐心作为决策问题来研究，这个决策问题涉及到，选择在短期内能得到的小奖励，还是在很长时间后才能得到的更有价值的奖励。”
原来耐心还是和时间最亲密。有耐心，甘于为时间付出，因而也配享有长时间带来的更有价值的奖励。
在和他人互动中，我们最需要对谁有耐心？是不是也是和我们最亲的人呢？可为什么往往我们会容易对最亲的人发火，表现出及其不耐心，对亲人、对孩子、甚至是对我们自己。
德国有谚语“耐心是一株很苦的植物，但果实却十分甜美。”
“当有耐心下来，会更多专注于当下。当专注于当下时，所有不可思议之事便会发生。”
耐心，时间滤网，让脚步慢一些，专注当下多一些，期待不可思议发生！
# 无戒365极限挑战日更营 第 23 天 #
