最近，哪里都是“丧文化”。到处唉声叹气，难道是负能量侵占地球了吗？即使这样我们也不能束手就擒啊，该去请正能量出马啦。
为什么需要正能量？
001.工作上积极进取
拥有正念的人对待工作认真努力，遇到问题能主动的去寻求解决之道，更具有勇敢拼搏的精神。能把工作做得更好，自身也更有发展前景。
002.生活中快乐
生活中会有很多磕磕碰碰，丧气的事情，拥有正能量的人能看到好的一面，不纠结得失，不抱怨，能把日子过得丰盈。
003.感情上温暖
具有正能量的人不会带着挑剔的眼光去看人，他们善于发现别人的优点，喜欢赞美他人，给人带来愉悦的心情。让大家都有良好的心理体验。
怎样拥有正能量？
001.微笑
你可别小瞧了微笑地作用。
曾经有个实验：把人分成三组，一组咬着筷子不微笑，二组咬着筷子假装微笑，三组咬着筷子自然微笑。
在面对紧急事件时，一组的心率明显加快，二组比一组平缓很多，三组心率最平稳。
实验表明只要你让自己笑起来，那么大脑就会调节你的身体处于积极的状态。
不管你是真笑还是假笑。
002.鼓励自己
积极的语言暗示对人的影响是巨大的。
有人种了两盆草，他每天对第一盆草说：“你这么丑，怎么会发芽了”“我看你是活不了的。”
对第二盆草说：“你真好看，要快点发芽呀”“真想看你发芽地样子，肯定很可爱。”
结果，第一盆只长出了几根黄色的小苗，而第二盆却长出了一片嫩绿的小苗。
所以，每天，对自己说几句鼓励的话吧，效果可是很明显的。
003.培养一种爱好
做喜欢的事情能让人愉悦，忘记烦恼。还能让你的心绪平静下来。
不必太复杂，弹琴、跳舞、跑步都可以。
以跑步为例：人在跑步时会彻底释放自己的压力，散发自己的痛楚。这就是为什么影视剧里的人一受刺激就狂奔的原因。
三个小方法是不是很简单了。但你不要小看它们，去做一下就知道有多管用了。
你想要对别人释放正能量，首先你得使自己具备无限的正能量。
所以，想成为“小太阳”的你要加油哦！
