夏天尽管我们有做防晒，但是还是不小心被晒伤。相信很多对夏天是又爱又恨，夏天很多都喜欢去海边享受沙滩、海浪、游泳，但阳光的热情不是我们能够消受得起的。不管我们怎么做防晒还是抵挡不住紫外线的袭击，肌肤还是受到阳光的伤害，并还留下“伤痕”—皮肤晒黑、肤色不均匀、掉皮。
皮肤被晒伤后，采取什么救护措施？首先先判断自己皮肤晒伤的程度，并采取相应的补救措施。
第一、如果皮肤发烫别伴随疼痛、还出现脱皮、起水泡的时候，这个皮肤受到的伤害是特别严重的，一般不建议自己去补救，需要在专业的护肤老师指导下处理。
第二、如果皮肤发烫有点刺痛、红肿，这个时候的皮肤只是在晒伤的状态。可以自己先拿冰来敷，再用芦荟或者是晒后修复凝胶均匀涂抹在晒伤的皮肤上，特别要注意补水、保湿，因为晒后的皮肤特别干燥。
这种情况是我们比较常见的。
第三、如果只是觉得皮肤发烫发红，可以用水冲不会有刺痛感，那么可以进行晒后72小时修复计划。
晒后24小时护肤：降温+补水
经过太阳晒的皮肤温度比较高，所以首先我们需要给肌肤降温，把肌肤深层的热能散掉，减缓晒后皮肤发炎的症状。不过有两点需要注意的：
第一、晒后不可以马上冰敷。外冰内热，这样很容易导致体内的热气无法散发出去。需要等皮肤肌肤感觉不到发烫的时候，再进行降温。
第二、不能拿冰块敷，太冰对晒后的皮肤也是一种刺激，所以用凉水浸过的的冷毛巾敷就可以了。
给皮肤降温后可以在发红发烫的部位涂抹一些保湿的护肤品，让皮肤得到舒缓，再涂抹一些简单的保湿乳液或霜，帮助肌肤锁住水分。
晒后48小时护肤：简单的保湿
晒后的皮肤比较脆弱，如果这个时候使用太多功能型的护肤产品或是品类太多的产品，都会给脆弱的皮肤带来负担，这个时候不能使用美白产品。所以晒后只有简单有效的给肌肤补充充足的水分，就可以让皮肤得到有效的恢复。
晒后72小时护肤：美白
很多人都想晒后立刻变白，不过一般都不建议晒后第一天就开始进行美白，晒后变白的黄金时间是72小时开始。在给肌肤变白的情况下，要注意选择温和、不刺激的产品。下面一些变白的做法，可以参考一下：
【1】使用按摩产品，对面部淋巴进行按摩，疏通肌肤的排污通道，加速循环，加速黑色素代谢。
【2】用化妆棉浸湿美白化妆水后用手轻轻拍打面部
【3】使用美白面膜
【4】使用乳液、乳霜滋润肌肤
最后提醒一句：薄荷类产品不可以用于晒后修复，薄荷类的产品比较清凉，会让人误会晒后的肌肤降温，起到缓解作用。薄荷产品对晒后的肌肤而言是一种刺激，要想给肌肤降温，用凉水就可以，保养以保湿为主。
