70天计划（2/70）
1.运动：晨跑（2/70）
2.晚饭不食（2/70）
3.冥想（0/70）
4.阅读（2/70）
20190217
❤今日️思考问题：
1.赞美他人，尊重他人
2.人际关系提高的方法
❤今日计划完成情况：（✅❌）
✅1. 儿子回奶奶家给收拾好东西
✅2.早晨组里开会A/C组同时开
✅3.群里作业
✅4.感恩日记
❤今日检视
1.今天花了三个小时听了A组两个周例会的音频，决定还是做减法，把要做的事情量上减少质上做好。接下来70天践行计划减负
2.在C组早会时的发言顺序很乱，（还是需要提前写计划），看来还是我想的不周到，做的也不到位，需要提高自身的能力。确实这方面需要提高
3.做了很多事情，但进阶课还是没有听555
❤今日金句
1.要想有多自由，就得有多自律
2.做减法，给身体和心里减负
❤明日计划
1.作业
2.看书
❤感恩
1.感恩失眠了
❤100讲听后感25/26
良好的睡眠可以借助工具的实现，学习工具的试用
时间管理的基础是精力管理，早吃饱，午吃好，玩吃少
❤进阶课听后感
