2022.4.21中原焦点团队网络中28期任冬青坚持分享第9天，约练第96场咨询师第6场
每一次的约练都是对自己基本功的锤炼。
今天的来访者是倾诉型的，在整个过程他需要的就是我耐心而专注的去倾听。为了不打断他的思路，我几乎没有发声，只是用在麦克里的微微的呼吸声表示我在认真倾听。偶尔会发出几声轻微的嗯声。在倾听时从开始的有评判到后来的能感受到来访者内心的感受到来访者的努力和正向。来访者倾诉的差不多时，适时表达对他所做到的敬佩之情。引发来访者看到自己已经做到的，不知不觉地去寻找自己的成功经验。(当然在我们的约练群里，因为老师们的自我觉察能力强，所以走到这一步比较容易。)这时候感受到来访者的能量有所提升，时间也差不多了，就询问来访者刚来的时候与现在的感受有何不同？并用量尺问句让来访者感受到具体的变化。
整个过程，当觉察到自己想要评判，想要急于表达时，有意识地去关注来访者本人，去好奇，不预设，不急于助人，最后来访者在倾诉过程中找到了自己的应对方法。回想自己的预设评判，其实与来访者的想法都不一致。
