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这八部分相互作用的存在，你应该学会如何注意观察自己，觉察自身的变化，此时你将会发现许多以前所不知的东西

保持身心健康永远都是最重要的事情

为了能够尽可能地健康快乐，我们应该

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只有完全了解自身的各部分机能，我们才能真正到达人类的更高境界

六，交流--诉说与倾听

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如何活得有乐趣有意义，如何与自己的内心沟通，取决于我们的沟通技巧

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一定要牢记，以新的眼光看彼此，只在意此时此刻的他是怎样就好了

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人若要想成功地与人接触，就必须面对面，且两人的目光需要是平行的。

与孩子交流时，目光要平视

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训练倾听和观察

当你努力想了解一个人，并享受这种过程的时候，你是否充分感受到信任和愉悦

沟通交流是能影响人的健康和其人际关系状况的一个最重要因素