肾：位于腰部脊柱两侧，左右各一。五行属水，为阴中之太阴。肾为先天之本

生理特性

肾主蛰藏

肾为封藏之本

肾的封藏作用，体现在人体的藏精，纳气，固摄冲任（稳固收摄冲任二脉），固摄二便等方面

异常：肾气封藏失职=》滑精、喘息、遗尿，小便失禁等

肾水宜升

肾位于人体下部，其气当升。

肾中精气 含肾阳、肾阴两部分

肾阳鼓动肾阴，与心的阴阳交感互济，维持阴阳水火的协调。

肾恶燥

“肾主水，其性润，肾燥则精涸，故恶燥。

生理功能

肾主藏精

肾可以贮存、封藏精气来主司人体的生长发育、生殖的生理功能。

肾中精气的构成：

基础=》先天之精：先天之精指肾脏所藏的生殖之精，与后天之精相对而言。是生命的本原物质，受之父母，先身而生，为构成人体胚胎和繁衍后代的基本物质。生殖之精为生殖的基本物质。禀受于父母，常先身生，故又称先天之精。

充养=》后天之精：是指人出生之后，从吸入的自然界清气及摄入的饮食物中摄取的营养精华成分以及脏腑气化所生成的精微物质[2]。它是人体生长发育、维持生命活动的物质基础。由于来源于饮食水谷，禀受于后天，故又称后天之精。

肾藏精的主要生理效应

1.主生长发育与生殖

肾精、肾气可以促进机体的生长发育。

机体的幼年期、青年期、壮年期和老年期等阶段取决于肾中精气的盛衰，可从齿、骨、发的变化体现出来

女子七岁，肾气盛，齿更发长。二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。三七，肾气平均，故真牙生而长极。四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮。五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。

丈夫八岁，肾气实，发长齿更。二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子。三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极。四八，筋骨隆盛，肌肉满壮。五八，肾气衰，发堕齿槁。六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白。七八，肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾藏衰，形体皆极。八八，则齿发去。”

2.为脏腑之本

肾中精气阴阳对先天脏腑的生成和后天脏腑的功能具有重要的生理作用。

肾气由肾精所化，分肾阳和肾阴

肾阳：推动、温煦、振奋

异常：肾阳虚衰=》推动、温煦作用减弱=》精神不振、腰膝酸软、畏寒肢冷等

肾阴：宁静、滋润、濡养

异常:肾阴不足=》宁静、滋润作用减退=》脏腑功能虚性亢奋=》五心烦热、潮热盗汗、口干形瘦

3.主生髓化血

肾藏精，精生髓，髓充骨中，精髓化生血液。

血液的生成：

a.后天脾胃运化的水谷精微上输心肺而化赤为血

b.肾精生髓，髓充于骨，骨中精髓化生血液之源

4.主抵御外邪

肾精可保卫机体、抵御外邪，使人免于疾病。

肾主水

肾可主持和调节人体的水液代谢

1.调节津液代谢相关脏腑功能

津液的生成、输布和排泄=》肺、脾、肾、肝、胃、小肠、大肠、三焦、膀胱的脏腑的共同参与

2.调节尿液的生成和排泄

肾主纳气

肾可以摄纳肺吸入的清气而维持正常的呼吸。

肾气充沛，摄纳有权=》呼吸均匀和调，气息深长。

肾气衰弱，摄纳无力=》肺吸入的清气不能下纳于肾=》呼吸表浅、呼多吸少。

系统联系

肾藏志

肾主意志和记忆的功能

肾精充盛=》对外界事物有较强的分析，识别判断和记忆能力=》足智多识，反应灵敏，活动敏捷有力

肾精不足=》对外界事物的分析，识别判断和记忆能力下降=》精神萎靡不振，神情呆滞，行动迟钝。健忘痴呆

肾在志为恐

恐，是肾气对外在环境的应答而产生的恐惧、害怕的情志活动。

过度恐惧会伤肾

在体合骨，荣齿，其华在发

肾精可以生髓从而充养骨骼。

牙齿也是骨的延续，所以也是由肾精滋养的。异常：肾精，肾气不足=》小儿齿迟，成人牙齿松动或过早脱落

头发的色泽荣枯也是肾脏功能的反映，发的生长，赖精血以养。

所以可以通过头发的色泽，疏密程度来看肾精、肾气的盛衰

开窍于耳及二阴

肾精濡养于耳而维持听觉功能

二阴指的是前阴和后阴，前阴包括尿道和生殖器主排尿和生殖，后阴肛门主排泄粪便

在液为唾

唾为口津，可润泽口腔，滋润食物、滋养肾精。

唾源于肾精，如果咽而不吐，则能回滋肾精。所以古代养生家主张吞唾液以养肾精。

四季应冬

肾五行属水，与冬气相通。

冬天，人体气血也随着冬藏之气而潜藏，所以养生家主张“冬三月，早卧晚起，必待日光”，就是要早睡晚起