知识，技巧，欲望是人们需要改变旧习惯的三个要素
高效能人士的七个习惯
1.操之在我:人有其独立意志，良知，想象力，自我意识。大多人会被他人、环境所影响，但这种被影响是我们自己选择的，最终做决定的是本人，我们也可以选择不会影响，取决于自己。
2.确立目标
发掘自己的终极目标，假如盖棺定论的时候你想要有什么评价？子女对你的缅怀是爱与支持还是恨与苦难。确立了这个目标，很多时候可以告诉你怎么选择和行动。
以原则为重心，不是金钱、家庭、朋友。。。。只有一切以原则为中心才能一碗水端平，没有过多的错误。
3.掌握重点，通过独立意志的发挥，以建立原则为重心的处事态度，进而达到有效的自我管理
4.利人利己
修身是人际关系的基础
感情存款:了解别人，注意小节，信守承诺，阐明期望，诚恳正直，勇于道歉，通过管理感情存款达到与人有较好的人际关系的目的。
做到令人理解需要品格，关系，协议，辅助的制度和过程各方面的体现
人格成熟的表现：既有勇气且对人有关怀
5.设身处地
表达自己可以根据对他人的理解来诉说自己的观点，甚至有时候需要改变自己的初衷
6.集思广益
针锋相对的时候是否有第三条路，一个人无法解决时能否用到团队的力量
7.均衡发展
身体，心智，精神，待人处事都需要在平时持续的提升。
运动得每次心率达到100以上，至少持续30分钟才有效，在运动上的投入可以使得效率提升来弥补时间上的投入。
去年我们读书会读了《活着》有讲到工作中的精进，通过十分、刻苦的努力，我们可以成就自己。后来我们读了《合作的进化》、《自私的基因》，使得我们在工作的时候更好的使用到一些原则和技巧，以及为人处事和行为上的解释。
从这本书中更多的理解到修身的作用，我们现在的文化更多的是功利主义为主，而修身并不是最重要的。作者给我们的这些建议、原则说来可以理解成就是修身为先。
最后我读完这本想到的是，得去把《中庸》好好看了。
