思考：为什么人和人的经历差距那么大？
方面：工具 方法 环境
第一，要善用新的工具，工具推荐：石墨，幕布，有道云笔记，印象笔记等
问：你还在用传统的word吗？
利用碎片化时间高质量做事
第二，工作方法的不同，也会带来巨大的差距。
工作环境的差距，这个环境更多的是强调身边的团队，而不是表面上的舒适，好团队可以产生化学反应，带来工作成果。更广义的可以理解为制度。
精句：我清醒的时间比某些人一生都长。 ——来自广告狂人：乔治路易斯
他做到了每天只睡3个小时。
1. 调整你的生物钟，要和大部分人习惯匹配。
2. 养成规律的作息习惯
3. 让你的高效生物钟和大部分人适当错峰
4. 学会换脑休息
5. 快速恢复精力（随时秒睡，快速睡眠，闭目养神，深呼吸）
6. 控制情绪
很多人一旦带了情绪，他就是不是花能量做事情，而是花能量说服自己做这件事情，很辛苦的。
7. 观察身体的警告讯号，避免长期进入亚健康
休息不是为了停下，而是为了更好的出发。
