今天一上班，听到一本书叫《搞定》。GDP就是getting thing down的简写。

这本书一个重要的理念，让我们全身心的投入到当下正在做的事情，一次只做一件事，把其他的事情全部都集中到待处理的工作篮里面，处理一项任务扔掉一个清单。

专注的一次只做一件事情是需要修炼的。心如止水，让我们的心像水一样，一块石头扔进去溅起水花之后，能够很快就会恢复到平静的状态。

同样的道理，当我们被外在的事物所影响的时候，我们的反应要适当，既不能过度也不能没有反应。因为任何导致你反应过度或者不足的事情，都会反过来控制你。当你反应过度的时候会让你焦虑，而反应不足时，过一段时间这件事情还是没有处理掉，就变成了一件悬而未决的事情，久而久之就会变成紧急的事情反过来控制你。

如果我们能够对生活中悬而未决的事情加以控制，就可以做到即使被琐事缠身，仍然能够保持头脑清醒，气定神闲，专注的去做最重要的事情，而不会陷入到瞎忙的状态。

这本书告诉我们，想要专注的去做最重要的事情，就要先把小事情处理好，将大脑中的一切会影响我们当下所做的事情全部清空，然后我们才能够盯着目标去做。下面介绍几条干货。

一.设置工具栏，清空大脑

第1步是收集阶段。

先拿出一张纸，将所有的事情都写出来。

外在的：办公桌，柜子抽屉，全部都整理好，保持干净整洁，不堆积。

内在的：把脑海当中的待办事项列出来，也就是我们当下不做的，但在头脑中时不时的提醒我们的事情全部收集并记录下来，放到代办事项工作栏里。

第2步是集中处理任务，清除工具栏。

1.先处理最重要紧急的事。集中将紧急的事处理完，之后才能够去做那些紧重要不紧急的事。

2.一次处理一件事，集中精力，心无旁骛的一次性的把一件事情做完，时刻注意保持专注的状态，脑子里不要想其他乱七八糟的事儿。

具体的做法：拿出一张纸，这张纸只写这一件事，把这件事写明白，再写出具体的处理方法，写完之后可以存档保存或者丢掉。

3.不要把处理过的事情再次放回到工具栏。

我们要养成检查回顾的习惯，可以每周核查一次悬而未决的事情。

二.处理问题的5个阶段

一是定目标

二展望结果，想象这个目标实现了会有什么样的结果。一定要关注事情的结果。

三头脑风暴，不评判，不讨论，不判断，罗列出所有的想法，追求数量。

四组织整理，好的想法利用上，不好的想法放弃。

五明确下一步的行动方案。

三.设置行动触发扳机

比如上班时，因为工作清闲，所以可以把部分的学习任务放在工作时间。

触发扳机设置成：只要我一到单位，就打开樊登读书来听书，只要我听书，我就要找一张干净的纸做笔记，只要我做笔记，我就要做复盘并写成一篇文章。

这就是我目前在用的一个非常好的触发扳机。哪怕我这一天，其他什么事情也没做，只做了这一件事情，那么我的收获也是非常有价值的。

再比如在家里，要有一个固定的办公区域：书桌，一个移动的办公区域。

固定的办公区域：只要我坐在这张桌子上，我就用电脑打开中公教育来学习视频。

移动办公区域：睡前只要有时间就陪孩子读绘本，白天只要有时间就看书，陪孩子读国学，玩游戏等。

四.听书收获

听完这本书就直接践行了，这是以前没有过的。以前不管是听书还是学习任何一些个项目，做过的笔记从来不会看第2遍，永远都在希望明天能够整理出来，结果什么也没有学到，当时以为特别有收获的东西，过不了几天就全部忘完了。

现在每天虽然学的东西不多，但是学了就直接用。通过复盘，把新学到的好方法给用起来，不断缩短从知道到做到的距离，相信这种成长才是真正的成长。

所以听完了这本书，我不但及时做了复盘文章，还收集了10条在脑海中反复提醒自己的，悬而未决的事情，以及过年必须要办的事项也列好了清单。

明天开始，单位同事轮休，只需要再上一天班，有4天时间可以办年货，照顾孩子，2022年要过一个欢喜年。

还有半个小时就下班了，刚好可以听一节007的写作课，下午再来写一篇复盘笔记。