我去参加了一个心理的团辅活动。 这次活动的主题就是团队，就是先让你和你周围的人互相认识一下，然后用最简单的话把你还有你周围的人都介绍一遍。接着就是让你去做一个属于自己的个性的名片。然后再把自己向全体同学介绍一遍。最后就是将大家按照一定的人数分成几个小组，并在有限的时间内做出属于自己团队的标志，海报，队歌，确立自己团队的精神与口号。然后再展示给大家。 我觉得这个活动也反映出了我们需要认识和掌握的一个硬技能，也就是如何组建具有凝聚力的团队，并且让这个团队发挥它的最大的作用。 据此，我想说说我从这个活动里面所思考学习到的这个如何打造有凝聚力的团队的方法与流程。 第一。在最短的时间内尽量熟悉最多的人。
就是要学会如何在短时间内去认识了解你所要接触的人，因为无论在这个心理活动，还是在以后我们要工作的环境，我们要接触的人鱼龙混杂。所以在对于适应工作单位，还是社会这个复杂的人际环境，这一点显得尤其重要。
第二，在认识人之后怎样去了解认识的人。
我们了解了认识了接触的人之后，既然我们了解了他们，认识了他们，那么我们也就要去根据我们对他们的了解与认识去与要接触的各色人和睦相处，处理好我们与这个工作，社会环境的关系。提前熟悉了社会之间的人际关系之后，我们便在以后的社会交往之中处于不被动的地方。
第三，如何认识每一个朋友的能力和优势。
在我们了解了我们的接触的人，学会了与他们相处之后，那么我们就自然而然的在与他们相处的过程之中发现他们的能力与优势，为什么要去了解他们的能力与优势，因为在单位的工作环境之中，我们与我们所接触的同事就是合作的伙伴，而我们每个人都会在自己的擅长的方面所创造的效益远远大于其他的工作。而你所接触的人，很可能就是你未来的合作伙伴。在未来建立属于自己的交际网络，活者说是拓展自己的才能展示自己的魅力。 第四，如何处理好和朋友之间建立的交际网络。
就是我们了解了接触的每个人，与接触的每个人相处，并且知道他们的能力与优势。那么我们可以用这三个我们所具有的条件去让我们和我们周围的所接触的人在目标与意识上达成一个共识，我认为，一个好的团队，重要的是有一个共同的目标与意识，如果没有一个努力的方向，即使我们的能力再强，分工再明确，那也没有什么真正去发挥团队应该有的价值。 最后，我想说的就是，你了解了你接触的人，学会了与他们怎么相处，并且发现了每个人的能力与优势，然后又达成了一个一致的共识，那么恭喜你，一个强大的，有凝聚力的团队就在你的手里诞生了。 而在这个团队精神重要的当前的时代之中，你有一个凝聚力强，工作效益高的团队，那么可以说，你，还有你的伙伴与成员达到你们所想要实现的也就相对容易的多。
对于现今的大学生来说，初入大学，由于和高中的环境下生活，外加上老师和家长的外在的压力，对于大学的那种较为开放的环境下而显得有一些不适应，因此建立属于自己的大学的交际网络是在大学生活之中是必须的第一步。而加强自己的交际能力，并且学会和大家的相处。而不是局限在小范围的宿舍交友之中。所以学会处理自己的交际网络是必须的能力，所以在对于团队的理解和认识是非常有必要的。
