终身成长

《人生目标清单》作者卡洛琳 米勒和迈克尔 弗里奇

是目标让我勇往直前——拳王穆罕穆德阿里喜欢的名言

这本书是以可靠的科学发现为最基础,阐述了目标清单对于人们一生的强大作用;快乐与成功,幸福是目标清单上的头号人物,他们会反作用更快的实现目标清单上的任务。告诉大家美好清单的标准;如何创造自己最理想的美好生活清单;分别在16种领域给出方法如何制定个性化的目标清单。有了目标更要有对应的有效的方法去达成目标如应用积极心理学、提升意志力、要敢于承担风险、寻找最佳的关系,利用潜意识等诸多方法。

强烈推荐给目标不够清晰、人生走在十字路口的家人去学习。书中真的是给了很多可以拿来就用的方法和策略。

《遇见未知的自己》和《重遇未知的自己》作者张德芬

我的一位好朋友读了很多遍,她非常受益。

这是两本关于身心灵成长的书籍。在身体层面比如说饮食、运动、瑜伽还有呼吸。在心理层面,每天检视,是谁或者什么事情产生了负面,然后向内探索原因。让我知道要学会臣服和接纳自己的一切,重新认识未知的一面。日常生活中学会运用潜意识,运用吸引力法则。要学会去转念,因为外在事物都是自己内在投射出来的结果。

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