和注意力检视类似，注意到自己的固有信念。

7.31日是个重要的日子呢。和昨天一样。因为做出了改变。同时遇到了善知识—张德芬，创造从改变固有的模式开始;武志红,人生是潜意识创造的。

我开始关注到，或者说，看清了，过去种种自己被无明抓住时的纠结——被不想要的事一次次折磨。

改变，固有模式,即是改变信念。

这正是我这些天在做的———祈祷。美好的祈祷，是我向往的未来。我不停地重复，念给我的身心听，就是在转变，走向更好。

没有什么是修正自己的行为，创造美好的生活更值得高兴了。这正是高深莫测的修行。