目标感缺失，会让人们陷入一种虚无的压力中，这种压力才是最大的，是最负面的压力 。当你有明确的目标时，目标才会引导你的行为。当你疑视深渊时，深渊也在凝视你。你经常看什么，你经常干什么，你经常关注什么，你的存在感来自什么，你就会変成什么样的人。

       以下是百分之百实现目标的秘诀：

实现目标的秘诀

我的分析总结：

       这段时间我感觉是我重生的一段时间，我不再疲劳不堪、迷茫、混沌、情绪激动。为什么会发生如此变化？我感觉最重要的是找到了自己的目标，真正的压力不是工作的负担，而是目标感的混乱。

我的践行清单：

1.接纳自己：我是自己生命的主体，不管现在的自己怎么样，未来都可以通过自己努力得以改变

2.拆分目标：我想要学习个人品牌，首先要回学核心课程并做好每节课的复盘，还需要同时学习自己的定位知识。我要瘦3个月瘦20斤，需要每月至少瘦7斤，根据周反馈调整运动量。

3.目标具体化：每天早晨认真写好每天的工作、学习、运动安排，晚上睡觉前用手帐记录当天完成的成果。

4.行动：行动是自我改变的唯一出路，所以一定要对自己狠起来，离开舒适区，持续的去做具有挑战性的事情。（我四月份一定要每天坚持根据模板运动，每天都要坚持根据模板康复眼睛，每天都要学习个人品牌的知识）

     这是我今天学习的一点心得，期待同频的你一起交流。

     我的微信号：linanola128