day306 阴瑜伽练习

day306

今天上午有事,5点45闹钟,5点50起。感觉很困,精神不振,可能大姨妈真的快来了。冥想大约10分钟之后,开始练习阴瑜伽,猫牛式,扭转,然后结束练习出门去。

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