今天是三月一日
起床：5：30
就寝：23：
天气：多云
心情：一般
纪念日：无
健康·饮食·锻炼
今日步数：5320
今日锻炼：无
今日饮食：减脂菜谱第一天，12
82大卡
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：宝考好大学，我精进
本月重要成果：适应新作息，锻炼学习
周目标-完成进度：益伴听书，讲展训练
今日完成的任务，最重要的三件事：高效工作，不吃零食，制怒
改进：自我内卷化，自我增压，乐观一点
好习惯打卡：多喝水
学习·信息·阅读
益伴听书《情感依附》
人际·家人·朋友
和爸妈通话时，忙时要耐心一点，
工作·思考
不要过多承担责任，轻装上阵
成功日志-记录三五件有收获的事务
1.严格按食谱吃，感觉很好
2.工作逐步走上状态
3.党建晨会主持得好
思考·创意·未来：紧张严肃活泼的度把握好
财务检视：买黑咖
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