英妈这两天在樊登读书里面反复收听，《幸福关系的7段旅程》这一本书。而之所以痴迷这本书，仅因为如下这一个“三段式结构”的句式。
“当你……的时候，我觉得……，因为……。”你只要把这个句式学会，你就已经基本上学会了非暴力沟通了。
为什么这个三段式结构很重要呢？你看我们平常如果不用非暴力沟通，我们会这样说：“你做那件事让我非常生气，你让我非常痛苦，你让我非常尴尬。”我们把所有的责任全部都推在对方身上，对方当然会觉得是被指责。
但是如果你能够变成说“当你做了一件什么什么事”——这是一个陈述的事实，“我有一种感觉”——“我觉得很难过，我觉得很伤心”——“因为我小时候曾经遭遇过很多这样的状况”，“因为我曾经被别人怎么怎么样过，所以我现在特别在意和敏感这件事情”。这就变成了非暴力沟通。
非暴力沟通和暴力沟通的最本质的区别就在于：暴力沟通的人把所有的责任都推向对方，非暴力沟通的人愿意探索自己内在的需求。
痴迷这句话的主要原因是：学会这种非暴力沟通，不只是可以用在婚姻关系上，在育儿关系上也是一大利器。始终记得，不把责任都推向孩子，而是愿意探索自己·孩子内在的需求。
看似简短的一句话，但在不同场所使用时，都是需要经过一番练习的。这就好比语文当中的“仿写”一样的道理️。
“懂事的孩子知道怎么说话，聪明的孩子知道说什么话。”大人何尝不也是这样子呢，所以学会说什么话，从此时此刻开始，努力练习吧！
