首先，对今天进行一个总结：非常开心！

      上周五，单位给我们安排了一个心理培训课程，请专业的老师给我们放松解压。因为人数较多，单位给我们安排了几个时间段，我们办公室的同事和我一样大部分都选择今天下午的课程。然后前天开始，我们就计划今天下午上完培训课就去聚餐，吃完之后再去看电影。

      下午一点五十分，我们开始起床洗漱，两点左右出发前往培训地点。到达培训地点花了十五分钟，培训课两点半开始。由于到的比较早，签到之后我们就挑选座位，根据人的习惯，我们办公室都选择了互相坐在旁边。两点半时，课程按时开始，讲课老师是一名非常专业的老师，课上引导我们互相介绍自己熟悉的人，通过情景表演、呼吸解压、做小游戏、给自己评分等方式让我们了解和释放自己的情绪。一直以来我都是一个比较害羞内敛的人，但在这次课上，我放飞了自我，虽然在介绍熟悉的同事时也是非常紧张，手抖、话抖的厉害，但是我还是坚持以较为幽默的方式介绍完了熟悉的同事，课程上我也是积极跟着老师的思路走，认真参加了所有的项目，课程结束后我还是比较开心的，因为我在课上也玩开了。

      上完培训课后，我们办公室一行八人（七女一男）前往附近的商场吃潮牛火锅。过去的路上下起了大雨，但是我们开了两辆车，所以大雨也阻挡不了我们聚餐的决心。到达餐厅后，我们几乎把店里所有的牛肉品种都点了一份，当看到所有的牛肉都放在桌上的时候，我们非常开心，特别是作为无肉不欢且喜欢吃牛肉的我。于是我非常好心情的服务大家，给大家涮牛肉。这时，今天最开心时刻到来了，当我一涮完牛肉大家的筷子马上伸出来抢，抢完后有一个落单没抢到，我就会涮下一轮，然后大家又开抢，每人都抢到后我才会停下来吃抢到的牛肉，吃完我又继续涮，大家又继续抢，在抢的过程中大家都非常开心，一个晚餐也在大家的抢食中吃饱结束。

      吃饱后，我们又买了奶茶，奶茶还没做好我们就已经进入影院看《第八个嫌疑人》了。奶茶做好之后，我们中唯一的男孩子就表现出来十足的绅士风度下去取奶茶。我们就在边喝边看，又忍不住小声吐槽的过程中看完了电影。值得一提的是，观影过程中，提议看这部电影的同事居然睡着了。出了影院之后，我们不断的讨论这部电影的剧情，在一路欢声笑语中结束了今天的行程。

      说实话，这两年的工作、生活的压力虽然自己也很看的开，但是确实很久没有感到如此这般开心了。我非常庆幸认识了这些同事，无论是在工作上，还是在平时大家的相处中我们都是比较合拍的，所以大家不仅仅是同事，也是朋友。今天真的非常值得留住的一天！