2023-06-07

觉察日记

事件:女儿想考研需要找个报考机构,有方向,有安静的环境学习。

感受:感动 平静 喜悦

我的思维(想法):看到女儿发微信去了考研机构找了想学的专业,看到她为自己又一次启动了力量,我内心是激动的也是很感动的。如果不是儿子要中考,真想去青岛跟她聊聊她的想法,是什么让她做了这个决定。不管结果怎样,我全力以赴支持女儿的做法。也看到爸爸有担忧在。发挥我的力量再次平衡好这个家又是时候了。祝福女儿顺利上岸,也祝福儿子心想事成。再一次深深的感受到付出总有回报,努力总有收获。愿我的家再次杨帆启航。

对方的感受:平静

期待:

自己对自己:爱自己

自己对别人:尊重

别人对自己:允许

我的应对:一致性鼓励

深层的需求:安全感、爱

我的模式:支持孩子

防御模式:升华

我可以做些什么满足我的需求:多与内在小孩链接

生命力:平

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