我们永远都会被别人的看法评价包围，有些是我们知道的，有些是我们不知道的，甚至很多时候有人直接要求我们……
我知道这种事情是很多人的困扰，甚至是焦虑的来源，也是一直在寻求解决或逃避的方式
大家也会知道很多人都在说其实不用太在意，做自己就好，别人的看法不重要
看得多大家就会迷茫，哪些是对的，哪些是错的？面临不知道怎么选择的情况
我想说其实都是对的，任何的观点和立场都是对的，都拥有其合理的逻辑
“工作太辛苦就换一份工作”这是很多父母会对子女说的话，尤其是在刚进入职场的前两年
这话合理吗？合理。但是有多少比例是父母的心疼，怕受伤的保护？还是客观知道你在面对多大的辛苦呢？
如果你理解为是关心的话，那么听听就好，别当真，因为没有工作不辛苦，真换了工作只是换个环境、换个辛苦的方式而已
每个人的立场不同，表达的观点和方式不同，说出来的内容都是他们认为对的，但是适不适合我们就得我们自己去思考和判断
比如工作辛苦，一定是用辛苦来形容工作吗？那代表我们认为工作就是辛苦，那么自然发现不了其他的东西，如果我们换个想法，判断可能就会不同
判断的标准是什么呢？其实就是我们有没有给自己的行为和自己做的事情做一个复盘
复盘和总结不同，总结可以说是总的归结，代表事情结束了。复盘则是对正在进行的事情做经验和教训的回顾，理顺
我们可以自己对自己做的每一件事做一次复盘，比如一次沟通，一次谈话，一次争吵，做的一件事，某一个行为……
我们可以遵循what、how、why的原则来思考，让我们对自己每天做的事情甚至一天的过程有个概念
what：沟通的目的是什么？谈话主题是什么？争吵的关键是什么？做的事情是什么？行为代表意义是什么？
why：为什么要沟通、谈话、争吵，想达成什么共识？这个事情、行为为什么要做？对我们的帮助和意义在哪里？
How：还可以怎么说？怎么做？什么样的方式，什么样的技巧，什么样的逻辑，什么样的观点，什么样的立场？
让效果会更好，过程更简单，帮助会更大，怎么样可以避免更多没必要的发生？
好处是，每一层对自己客观的复盘后，你已经对事情有一个评分和判定，这个时候别人的看法对于你而言自然能够区分是否属实以及是否对你有帮助
比如别人告诉你工作不需要用心。但是你的复盘结果是认真工作可以学会很多技能，能学到很多知识
那么这个人跟你说的就会被你轻松否定，因为你认为认真工作重要
比如别人告诉你棍棒底下出孝子，你的成长经历复盘结果告诉你，每次挨打后被骂后，都是恐惧和疏远，没有对父母的认可
那么自然你就不会用打骂的方式对待小孩，会选择其他人的建议
比如别人跟你说长的不好看，没必要觉得自己受伤，需要先思考形象对我们来说意味着什么？自己改变后会不会开心？是不是有提升的空间？
然后我们可以找个全身镜，抛开所谓偶像标准，给自己一个客观的评价。脸蛋是否干净，发型是否看的舒服，身材太胖还是太瘦，衣服要怎么穿搭更好看
以自己为模板去观察自己哪些方面调整后会更好看，一个个去学习和定计划，行动起来
每个人喜欢的标准不同，有人喜欢微胖，有人喜欢苗条，有人喜欢娇小，有人喜欢安全感。我们没有办法变成别人想要的女神，但是可以让自己凸显自己的气质和漂亮
通过不断的复盘我们也会对周围的人有明显的判断，可以分三六九等，从而决定哪些适合长期的做朋友，哪些需要尽快的远离
比如经常进行人身攻击的，人格批判的，那么我们需要尽快远离，因为这类人要不就情绪化很重，要不就很喜欢否定别人，踩低别人来证明自己
比如经常说话很模糊，表达模棱两可的，代表要不就是表达能力弱，要不就是自己本身并不清晰，不管是哪个原因可能对我们都可能造成误导效果，需要认真思考和复盘是否有用
比如平时话不多，但偶尔几句都能让我们发现一些本来没有关注到的地方，细节，那么这人就是擅长发现细节，或是本身逻辑能力强，那么可以多聊，多学习
习惯复盘可以让我们对任何的事物有接近本质的理解，同样的事情再发生我们会有不同的做法，产生不同的效果，不断出现新变化，收获不同
同时复盘让我们有更客观的了解，对自己的事情有把控度，每一次复盘都会感受到新的变化，知道是哪里发生了不同，不管是成长，学习，进步都变得容易
分享到这，一起共勉。
