时光飞逝，岁月如梭，今天周四，一周很快又要过去。上周都做了啥?杂乱无章，无计划性，东一榔头西一棒，上次小组会，有人提出重新学习九段课，非常好，来易效能的目的就是学到工具使用，提高效率，为目标梦想服务。
1.健康运动
每周运动三次已经成为规律，这周完成，最长一次跑了40分钟5公里。
健康管理45天结束，但还保留了一些健康饮食习惯，高蛋白、高纤维、低脂肪、低碳水化合物（多吃粗粮）。每次体脂称指标还保持不错。
之前严重睡眠不足最近得到了些缓解。
心态保持平稳，不要烦恼。
2.学习，仍然忙不过来。结构思考力、变形金刚训练营、每天直播会议持续不断。
读《世界上最神奇的24堂课》，神秘的一本书。每天保证读书半小时。
3.人际关系，前几天和三姨一起去菜菜买鱼，她像母亲一样给我关心，告诉我一些风俗人情世故。比母亲还关爱我，好好孝顺她。人际关系学，要好好学习，给别人及时的关心帮助，眼明心快手快，常常换位思考，遵循利他原则。
每天总结反思，才能进步成长。
