声明：本文旨在让大家远离不良文化，没别的意图，勿喷！

1

最近，经常听到这样一句玩笑话：

想毁掉一个人，给他一部有足够流量及抖音app的手机就行了。

而在这个所谓的“玩笑”背后，正藏着抖音app大举入侵我们生活的现实。

或许，你也遇过类似的情况：

走在大街上，身边的女生突然跳起海草舞，把你吓得踉跄几步；

在环境优雅的西餐厅哩，吃着浪漫烛光晚餐，喇叭一响，播的居然是《一起学猫叫》，差点让你把嘴里的红酒吐出来；

星巴克里，隔壁桌的一位女生自言自语了半个小时，你满脸疑惑地转过头去，才发现原来人家是在拍抖音；...

在当代年轻人里面，不玩抖音，简直就像高三不补习一样突出。

曾在2018年6月12日，抖音就已经对外公布，其国内日活跃用户已经超过了 1.5 亿，月活跃用户则超过了 3 亿。

这很可能意味着，你的同学、你的朋友，你的同事、你的亲戚，总会有人在玩抖音。

今年某春晚直接就是抖音赞助的，这样的商业宣传不去评论，但是我想问，这么大的电视台没有明辨是非曲直的能力吗？好节目一个个都被毙掉，懒“毒品”占据整台春晚！

2

春节前几天，在高铁上发现一个很好玩的现象。

无论男女老少，很多人都在刷抖音，一个个都是边刷边笑，还时不时拿给旁边的人，逗得对方哈哈大笑，有个东北大叔直接开成功放，“取悦众人”。

这让我想起了我班上的那些学生，他们很多都特别喜欢刷抖音，只要一有时间就刷，上课因为没手机还能消停点，但是仍能看出深深的不集中注意力，一到下课的时候飞奔似的拿到手机就开始刷、晚上躺着刷、聚会的时候边吃边刷……

我有时候问他们，怎么那么喜欢抖音，有的说，学习太无聊了，只有抖音能让人开心。有的说，里面好多搞笑视频，就喜欢看！

沉迷于抖音后，确实是快乐了，总是能看见一个个咧个嘴傻笑，但学习也同时被荒废了！

确实，抖音能给中国人快乐，笑点足够密集，几秒钟就能让人哈哈大笑，一泡尿的功夫就已经笑了好几茬了。

可是，刷抖音真的能解压快乐吗？恐怕这只是痴人做梦罢了!

3

朋友林子，就是个教科书般的抖音迷。

只要手机上有着抖音的app，他就忍不住各种刷刷刷：

早上起床，第一步是拿起手机，第二步是走去卫生间，第三步是左手拿起牙刷，握住手机的右手同时点开抖音；

好不容易挤上了地铁，更是目不转睛，甚至还试过好几次忘记了出站；

回到办公室，也停不下来，断断续续地刷上大半天，落下了一大堆工作，把同一个项目组里的同事气得牙痒痒的；

和女朋友去吃饭，全程没说几句话，倒是对着手机笑了一个晚上，直到回到家发消息给她，才发现被对方拉黑了；

.......

好几次，林子自己都气得把抖音给卸载了。

然而没过几天，又自己乖乖装回来了。

林子心里也委屈：

“身边的朋友都玩抖音，我不玩几天，就已经听不懂他们说的东西了，仿佛自己脱节了一样！

况且现在生活压力这么大，不找一些消遣，每天都要喘不过气了！”

不知不觉，林子已经陷入了一个死循坏------

刷抖音→耽误生活/工作→卸载抖音→缺少聊天的话题/难以缓解生活的压力→重新下载抖音→刷抖音→耽误生活/工作...

前几天看到一篇文章《6岁孩子直播妈妈洗澡遭疯传：被抖音毁掉的中国孩子》，文章写的是一段小学生在抖音上“直播”妈妈洗澡的视频，在网络上得到了疯传。

视频里，一位小女孩做着各种可爱的表情，然而，她并不知道，她身后的妈妈洗澡的全部过程也被无意中录了下来。这段视频仅在手机百度上播放量就高达89万次，给当事人带来的伤害，无疑是巨大的。

越快乐的东西，越要警惕

知乎上有个问题：有哪些年轻人千万不能碰的东西？

有个高赞的答案是：能获得短期快感的事物。

心理学家亚当·阿尔特发现，有一样东西就像毒品，一不留神就能让人上瘾、难以戒除。

它们是一切娱乐产品——游戏、八卦、直播等等。

这些产品背后有强大专业的团队，他们会根据大众的心理，设计出一环扣一环的产品，它能不断刺激你的神经，让你感到快乐、欲罢不能。

而这些产品唯一的目的，就是赚钱。

就像阿成一样，他习惯了这种低成本、高回报的刺激，很难去做一些“无聊”的事情，比如：工作、学习、锻炼。

《美丽新世界》中，曾描述过这样一个未来：

为了能够安抚好公民，政府用一种叫“唆麻”的毒品，来让普通老百姓感到快乐。

如果有什么大规模的骚动，根本无需担心，只用把唆麻变成蒸汽吸剂，人们很快就变得飘飘欲仙起来，根本没有时间做别的。

“一克唆麻，忧郁不见！”

因为有了唆麻，所有人都懒得进步、懒得思考、懒得好好看看大自然的风景。

多么可怕，即使现在还没有什么唆麻，但抖音、快手、游戏等等娱乐方式，已经变得跟唆麻一样，你只需要打开手机，就能见缝插针地吸一吸，让自己爽一爽。

爽一爽没错，可是你不知道，这样爽下去的结果是什么。

它会让你快乐的阈值变高，你没法习惯长时间的付出，来换取一些快乐，除了这些让你爽的“电子毒品”，你实在无法再对其他东西感到快乐。

这就像那些靠吸毒来逃避生活的人，没有任何的区别。

翻看那个98岁创业的老奶奶，做人的差距瞬间拉大！

与其说是创业不论年纪，不如说废物不分年龄。

98岁老奶奶众筹开超市 ，而你在刷抖音。

奶奶创业所获资金半数做慈善，而你在用父母的血汗钱打赏主播。

奶奶百岁高龄在学知识搞创业，而你二十出头在吃鸡快手刷微博。

人和人的差距怎么这么大呢。

有人说毁掉一个年轻人很简单，只需三样东西：手机、网络、外卖单，他就能一个月不出门。

一个年轻人就这么废掉了。

接触与接受是两码事

如果你还没接触过抖音，我会劝你：

“试着玩玩抖音吧！”

这并不是因为我觉得抖音有多好玩，而是我知道：

不想停下成长的脚步，就必须保持“乐于接触新鲜事物”的心态。

这里要分清楚，“接触”和“接受”是2个概念。

很多时候的“接触”，只是为了“了解”，了解完之后，接不接受就是另外一回事了。

没有了解，就没有发言权。

比如，你玩了几天抖音，发现这个东西很无聊，于是你把它打入了冷宫，又或者是干脆利落地卸载了，都是很正常的事情。

但是如果你连抖音是什么，怎么玩的，都不太清楚，只是看了几篇批评它的文章，便开始嘲讽那些玩抖音的，非得说人家是“傻x”、“低层次”，那就有点意思了。

一个对新鲜事物带有莫名抵触情绪的人，往往也会抗拒改变，久而久之，只会作茧自缚。

如果你正在玩着抖音，我会希望你：

“玩抖音没关系，不要被抖音玩就可以了。”

抖音主页没有目录，打开就是单个视频播放，一切充满未知和好奇。它背后的机制，也会根据每个人的浏览习惯，推荐不同类型的视频。

越刷越有趣，越看越好奇。

十几分钟没了，几十分钟也过去了......最后一看时间，原来已经过去了2个小时。

时间就是这样被偷走的。

想要避免这样的情况，有一个很笨的方法----调闹钟。

闹钟一响，就可以跟抖音说88了。

万一这个方法不管用，那么你很可能已经......

没救了！

自律的人，才会自由。

活在这个充满诱惑的世界，连这么一点自控能力都没有的人，想必也很难管理好自己的人生。

人这一辈子，该掉的坑，还是会掉的。

人生不易，别靠惯性活着

前段时间，外卖小哥雷海为了刷爆朋友圈，在第三季《中国诗词大会》中，他击败了北大硕士夺得冠军。

对手评价说，他就像《天龙八部》中的扫地僧，只要一出手，就能震惊整个江湖。

在没有出名前，雷海为是一个外卖小哥，看上去跟平日里遇到的小哥没什么差别，都是骑个送餐车风里来、雨里去，在大城市里赚点辛苦钱。

跟其他外卖小哥不一样的地方，是雷海为喜欢古诗词，每天在等餐时、送餐路上、等红灯的时候，他都见缝插针地背诗。

下班后，其他同事都是躺着床上玩手机，只有雷海为一个人看书背诗，因为他觉得，这是无奈生活中的乐趣。

在没有成名前，有不少人觉得，雷海为就是瞎找不痛快，一个送外卖的，背那么多的古诗词有什么用？

其实，很多人都像极了雷海为身边的人，每天都是靠着惯性生活，吃差不多的饭菜、做差不多的工作、过差不多的生活，没有一点波澜不惊。

很多人的不快乐，都是因为在不断重复着昨日的生活，靠着惯性过活。

有心理学家研究发现，小孩子之所以能有更多的快乐，完全是因为他们每天的生活都不一样。

他们总是愿意去探索一些未知，在不断扩大舒适圈中寻找到快乐。

而大人则不一样，大人更习惯的是活在舒适圈里，能把一年过成一天。

如果一个成年人，要想跟小孩子一般，拥有更多的快乐，那么就得有敢于走出舒适圈的勇气，有不依靠惯性活着的决心。

也许，是逼着自己爬出温暖的被窝，去冷清的街道跑上10公里，但是在做得时候，运动带给你的多巴胺远比游戏、抖音保持地更久。

也许，是逼着自己卸载直播、吃鸡，去啃一本大部头，但是当你读完后，你会发现，这种清醒的幸福感，是直播、吃鸡永远给不了的。

在作家周冲的文章中看到过这样一段话：

当你的时间不再用于深度学习，当你的注意力被他人瓜分，当你只看综艺与电视剧，当你在群体中呆的时间越来越长，当你执行力越来越差，当你评价他人的次数越来越多，当你抱怨越来越频繁，当你回想往事的频率越来越高......毁灭就已经发生了。

如何分配你的时间，取决于你。