2021年上半年复盘
学习·成长
*2021年上半年看书7本
1.《定位》
✨2.《如何阅读一本书》
✨3.《斯坦福大学人生设计课》
✨4.《富爸爸，穷爸爸》
5.《正念:此刻是一枝花》
✨6.《掌控习惯》
✨7.《不急不吼儿童时间管理全书》
因为听书听课程多了，看书放慢下来，但是输出的较少，看书和输出都要跟上呀。树立成果意识，不让书白看！
×考到教师资格证:通过一门综合素质，下半年逐门拿下呀！
×考研:一直有在关注相关的消息，确切地认真地去执行。
×Do书12本:
×邹小强只管去做成长会课程学习:没有认真学习课程
✓练字:健笔勤书社学习，完成了篆书的全勤学习，隶书未练笔，楷书写了热身训练和第一节课练习，发现需要重返去学习隶书。没有认真跟着课程学习，落下许多！
×考到安全工程师:未报名，未学习。
×office精通:未学习，完全忘记了这个课程！
*李小墨精读读书圈:《斯坦福大学人生设计课》、《PDCA高效工作术》、《掌控习惯》、《微习惯》、《坚持，一种可以养成的习惯》
*李小墨吸血鬼读书法训练营的学习。第一遍学习时，做作业不多，在6月份又将课程听了几遍。纵观学习课程的这些表现，不能贪多，还有就是要注重跟上课程，写作业，从而获得知识的入脑入心！
*桃子鱼仔尤克里里初级弹唱课程:上了一节课，弹唱了一首《小冤家》，后面的就没学了
总体学习完成不太好，报名的课程除了李小墨的课程跟进较好，其他都是30%的完成，综观各个方面，时间利用上，晚上孩子睡着后的22:00-00:00-01:00这两三个小时，都呈浪费的状态，把这段时间还有时间的安排注意起来，利用《掌控习惯》的方法，提高学习时间和效率。
体验·突破
×泡温泉:因为上半年疫情反复，没能成行。
✓增强仪式感的幸福感
×一家人去海南玩
✓坐高铁回山西:因为疫情，时隔19个月，终于五一时回娘家啦，还是坐动车回的，现在越来越方便啦。常回家看看！
休闲·娱乐
✓经典电视剧、综艺、电影、纪录片下饭
看电视剧5部，纪录片若干集，电影9部
具体清单如下:
*电视剧
1.《大江大河2》看完了整部，种草歌曲《与光同尘》的精神，还有就是宋运辉年轻有为，会解读政策！
2.《大江大河》，又看了一遍，种草爱学习的宋运辉
3.韩剧《请回答1988》整部，可能是第三遍看吧
4.《不要和陌生人说话》片段
5.《北京爱情故事》片段
*纪录片
1.《中国书法五千年》篆脉舒卷、隶势承载、楷规精义
2.《大师》吴昌硕、林巧稚、冰心
*电影
1.《你好，李焕英》
2.《非诚勿扰2》
3.《送你一朵小红花》
4.《无问西东》
5.《傲慢与偏见》
6.《心灵捕手》
7.《我的姐姐》
8.《温暖的抱抱》
9.《土拨鼠之日》
工作·事业
×项目完成大部分试验:实验进度10%，因为手头事情多和其他主观原因，下半年要加快实验进度了！
✓1个专利:写完初稿，等待后续工作的推进
×2篇论文
×每月1篇通讯稿:共写4篇稿子，其中2篇通讯稿，2篇人物稿
家庭·生活
✓讲故事✓刷牙×22:00前早睡
×和老公团团去上海西安玩
✓与家里人每周视频1次
×带爸妈体检
*去襄阳唐城和古隆中还有电影《你好，李焕英》拍摄地游玩打卡
健康·身体
×每周跑步2次，每次5.20㎞，年跑量450公里，配速7分，2次半程马拉松:2021年1月-3月共跑步6次，共31.65公里，配速8分。2021年4月-6月，改变运动方式为健身和跳绳，共健身2次，跳绳5次，频率较低。需要注意呀！
×每周1次面膜
✓丝状疣手术
×每周泡脚1次
×晚23:00之前睡觉:除了3月份做到19天23:00之前睡到，做的很好，其他月份都睡得较晚，注意，并想办法改进呀！
✓早06:30起床:工作日能够做到，周末07:30- 08:00之间起床
×和老公、团团一起体检:自己在单位做了体检，团团入园前会体检，就是要促进老公去体检
×洗澡后用护肤乳
×洗头用护发素
×年度目标体重99斤:实际体重117斤
财务·理财
✓记账
✓储蓄30%
✓看理财公众号、书
×存款xx万
✓基金定投
✓出租停车位
✓出租房子
×稿费2000元
人际·社群
×3次线下读书会:0次
✓好朋友一直在
✓带团团和小伙伴一起玩
×新浪微博:美艳部落光荣，粉丝两千:粉丝709，主要更新不多，简书倒是经常更新周复盘
2021年下半年计划
学习·成长
□考到教师资格证
□考研
□Do书6本
□邹小强只管去做成长会课程学习
□练字
□考到安全工程师
□office精通
□李小墨精读读书圈
体验·突破
□泡温泉
□增强仪式感的幸福感
□一家人去海南玩
休闲·娱乐
□经典电视剧、综艺、电影、纪录片
工作·事业
□项目完成大部分试验
□1个专利
□2篇论文
□每月1篇通讯稿
家庭·生活
□讲故事□刷牙□21:30前早睡
□和老公团团去上海西安玩
□与家里人每周视频1次
□带爸妈体检
健康·身体
□每周跳绳2次
□每周1次面膜
□每周泡脚1次
□晚23:00之前睡觉
□早06:30起床
□和老公、团团一起体检
□洗澡后用护肤乳
□洗头用护发素
□年度目标体重110斤，目标体重99斤
财务·理财
□记账
□储蓄30%
□看理财公众号、书
□存款xx万
□基金定投
□出租停车位
□出租房子
□稿费2000元
人际·社群
□3次线下读书会
□好朋友一直在
□带团团和小伙伴一起玩
□新浪微博:美艳部落光荣，粉丝两千
By景
2021.07.13 12:04
