计划失败,不足之处今天没有按时起床,因为连续两晚凌晨四点睡觉,导致第二天早上就是起不来,疲劳积累了,这非常不好。收获晚上不玩游戏,或者最多打一把,控制住自己的欲望,12点上床睡觉才能避免晚睡,第二天才能早起