观功念恩每日三件事百日作业打卡2020-11-23（24/100）
【每天写三件令自己喜悦、开心的事】
1.参加冥想导师线上培训，分享交流两部分内容：
①爱与慈悲：
②思维和智慧
只有爱，没有慈悲，犹如有树没有阳光；
只有慈悲没有爱，便会给对方带来伤害。
慈悲：慈，是给予乐；悲，拿掉苦。
慈悲四个层级：自爱、慈悲、快乐、自由；
2、参加小组个案督导会，学习不同的思想
3、樊登读书会认识的英华老师主动联系，明日约见解决情绪问题。
【自己今天做了什么让别人喜悦、开心的事】
1.微信群分享《为何越爱越孤独》并总结金句分享；
2.学习《心理咨询师国家职业资格二级》第二章第一节7单元：求助者中心疗法第一部分，并打卡；
3.论语早课分享，主动与黄丽萍老师连接，交流自我成长突破的点；
4.主动与曼友联系，作为听者和说着，绘画、分享，收听踏雪和心悦老师真心陪伴讲解；积极参与分享，觉察自己的模式；感恩笑阳和瑞两位老师的支持；
5.主动与黄老师联系，看到以往没有看到的维持印因何障碍点；主动与小花、丽敏联系，请偶遇答疑解惑。
6、积极主动分享明晚第一次精品营内训内容拍照分享微信群；
【写出你身边重要人的优点和感恩至少一项】
1.感恩老公非常有责任感和持久性，早上上班前为我准备好早餐，为家里买麻叶，调剂胃口；
2.感恩儿子非常认真地录课程3小时，能够劳逸结合；
3.感恩父母养育之恩，跟曼友分享时，非常动情；
4.感恩心惠老师引导我回看自己的模式背后的维持因。
