当同学们进入一个新的阶段的时候，难免有一些手足无措和一些恐惧感，这都是非常正常的现象。
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因为当一种新的东西到来会让人产生一种新奇感，而且在暑假这么一个漫长的时间里，对于自己的生活习惯并没有很好的规划的时候。可能对这种新的环境不太适应，面对新的人，新的同学，新的事情，还有一些自己不曾接触的事情。因此在自己的内心状态下就会产生一种自己的内心恐慌和恐惧心理。
虽然这是一种非常正常的现象，但是如果你找到比较好的方法，可以让你更快的把自己的情绪稳定下来，把自己的心静下来，这样才能够在开学这一个比较浮躁的阶段，让自己那颗恐惧的心慢慢的变得平稳。
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那么针对这种恐惧症，我们可以为我们自己做哪些事情呢？一方面你可以在开学的这个比较浮躁的阶段，首先陈定住自己的情绪，慢慢的把注意力更快的集中在开学的一些事情上，比如说开学要布置很多事情去做。把这些事情做起来，你就会减少很多时间去思考一些其他的问题。就不会让你显得太无聊，而使自己产生恐惧感。另一方面你可以在开学这个阶段去做一些自己比较感兴趣的事情，比如说你喜欢阅读就去图书馆，心把自己的整个假期放的的心态收回来，这样有助于你整个大学开始产生的一些恐惧感。很多人认为有必要这么做吗？顺其自然不是很好吗？
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但是我认为是非常有必要的，在这种情况下你可以快速的进入一种自己的学习状态，能够找到自己的目标和兴趣，不断的朝这个方向学习，这样你就能够节省非常多的时间做其他的事情，不至于在开学就因为恐惧症浪费了许多时间，而什么事情都做不了。
