抑郁症早期有哪些表现？

1.人逢喜事而精神不爽，经常为了一些小事，甚至无端的感到苦闷、愁眉不展。

2.对以往的爱好，甚至是嗜好，以及日常活动都失去了兴趣、整天无精打采的

3.生活变得懒散，不修边幅，不思进取。

4.长期失眠，尤其以早醒为特征，持续数周甚至数月（判定在2w为基准）

5.思维反应变得迟钝，遇事难以决断。

6.总是感到自卑，经常自责，对过去总是悔恨，对未来失去自信。

7.善感多疑，总是怀疑自己有大病，虽然不断进行各种检查，但仍难释其疑。

8.记忆力下降，常丢三落四。

9.脾气变坏，急躁易怒，注意力难以集中

10.经常莫名其妙地感到心慌、惴惴不安。

美国新一代心理治疗专家，宾夕法尼亚大学博士David D.Burus研发的，抑郁症自我诊断表，快速诊断是否患有抑郁症，量表如下：

请在符合你情绪的项上打分：没有0.轻度1.中度2.严重3

1.你是否感到伤心或悲哀？

2.你是否感到前景渺茫？

3.你是否觉得自己没有价值或者自以为是个失败者？

4.你是否觉得力不从心或自叹不如比不上别人？

5.你是否对任何事都自责？

6.你是否在做决定时犹豫不决？

7.这段时间你是否一直处于愤怒或不满状态？

8.你对事业、家庭、爱好或者朋友是否丧失了兴趣？

9.你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力？

10.你是否以为自己衰老或者失去魅力？

11.你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食？

12.你是否患有失眠症或者整体感到体力不支、昏昏欲睡？

13.你是否丧失了对性的兴趣？

14.你是否经常担心自己的健康？

15.你是否认为生存没有价值或者生不如死？

16.你是否情绪不安？

测试后，算出你的总分并换算测评分Y

Y=已获总分/45✖️100（取整）

评出你的抑郁程度：

53-62为轻度抑郁

63-72为中度抑郁

73分以上为重度抑郁

注意：如果自我测量分数在53分以上，请不要轻易给自己下诊断，最好到医院精神科确诊一下，如确诊是抑郁症，及早治疗。（目前抑郁症是全球导致自杀群体最多的病理案例）