2025.6.4赞赏160天

我看见……

赞裕恒:上午发现你情绪不好，问你发生了什么？你说……我看到你的委屈、害怕、伤心……我抱了抱你，帮助你说出自己的情绪，那一刻你全身的防备松了下来。。

谢谢你……

赞家婆:回到家看到桌面上有自己喜欢的菜，谢谢你能想到我的喜好，被人关心是一种幸福的感觉。

我相信……

赞自己:早上晨练时，催促老师搬道具，觉察到自己的情绪，着急了，停下来，看看着急的原因，调整一下自己的情绪，带着觉知去工作，相信效果会更好。

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