1-高效率慢生活践行第152天
□ 时间管理的核心是早睡早起，80%的精力推动20%的主要任务 □
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昨日就寝 ☪︎22:30今日晨起 ☼06：00
昨日午休/冥想：90/00min
【今日三只青蛙】
手册修改，交流表汇总，明确采购职责
❤️第2个100天目标及昨日达成情况
学习围棋（14/100）。（暂停）
【阅读学习】
【昨日收获】
❤️张弛有度
可能头一天夜间着凉，下午和晚上头疼的厉害。晚上不加班，早早的睡下，清晨起来舒服很多。持续紧张的工作，还是要安排好休息，给身体缓冲。
❤️总结反思
下午领导召集开会，明确事业部十几个人的人员调动借调事宜。关注到同事记笔记对应人记，每个人记录一条，密密麻麻笔记本记了两页纸。我的笔记，只记了调动和借调原则和工作要求，半页多纸。同事的笔记针对性这次调动人员，每个人的情形直观明确，可以保证办理时对应人员不出错。我的笔记是记原则思路，对事不对人，如果以后类似的工作情形，可以直接按规则办事。对此次的人员调动，办理前还需对着原则判断适合哪一种情形。对比思考，还是倾向我的笔记方法，面对繁琐事务性工作，先确定原则，按照固定的模式，以不变应万变。
笔记改进：双色笔记笔记，红笔突出重点，黑笔记常规内容。这样重点工作更加一目了然。之前看同事这样做，现在我也改进。
【好习惯打卡】
21天养成行为习惯/90天养成身体习惯/180天养成思维习惯。
身体习惯践行中：早睡早起；晨间检视；
行为习惯养成中：
冥想（17/31）；微运动：早起身体唤醒动作5分钟。
【感恩分享】■
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