写在前面：经过小长假，今天上班事情有点多，直到下班前一分钟才做完，好在没有加班。回家边吃饭边看视频，8点左右晚饭结束，关掉视频，开始思考今天的文章要写什么。第一个题目是《平凡的一天》，写了300字左右，不是自己想表达的，删掉。第二个题目《理性的自我对话》，写了198字，好像也不对，再次删掉。这是第三个题目，我很喜欢。

这个题目乍一看有点鸡汤，先分享一个题外话。鸡汤为什么有毒，这两个回答尤其印象深刻：因为错误的归因，成功的因素有特别多，甚至包括偶然和巧合，但毒鸡汤只告诉你想听的那个；或者只告诉你美好的结果，却不给你具体的操作方法。

讲回这个题目，自认为这不是鸡汤，只是一些朴素的做法。

这个话题是受到今天在喜马拉雅上听的音频节目《东吴相对论》启发。这个节目是好几年前做的，目前已经停止录制。因最近才认识吴伯凡老师，看完他的文章深感崇敬，于是找来他之前的经济时评类节目《东吴相对论》。

收听到的这期是讲专注的幸福。主持人和嘉宾开始讨论到万科和海尔两个企业，分析说海尔什么都做，最多的时候有500多个产品，涵盖保健品、医疗、金融，但是现在我最记得的，只有家电。万科开始时也什么都做，贸易开始，买卖录像机，再百货，饮用水，地产，后来王石发现这样多的项目根本管不过来。最后舍弃只做地产，开始时只做住宅，期初更明确为只做郊区住宅，变万科为“一科”。这是企业的专注。谈及个人，专注和一个人恋爱，或者在多人之间徘徊不定，心猿意马，哪一种更安心幸福呢。最后主持人和嘉宾谈到了一些平心静气的小方法，比如种花，练习书法，品茶，它们的共同点就是让人专注于当下的行为。

对海尔的印象最深的是张瑞敏砸冰箱，为了产品过硬的质量把控，这是专注做产品，而其他非家电的产业，了解甚少。对万科的认识是有次去找朋友，她住在万科城。事实是，后来万科也涉足商业地产，但它在住宅上的管理经验，很好地迁移和应用到之后的商业地产中。我去的那个万科城，集购物、办公、住宅、酒吧、学校、餐厅为一体，差不多可以涵盖一座小城市的功能。朋友说其中物业做的非常好，每天保安都会热情的和她打招呼，管理上也非常人性化。这该是另一种程度的专注吧，专注做地产和人的服务。

后面讲到的平心静气的部分，个人觉得最有效的方法是：摘录喜欢的文章。这是以前经常做的事情，摘录的时候什么都不想，就只管看到的这篇文字，然后一笔一划，认认真真的写下来。好好写字，写喜欢的字，这本身带给我很大的幸福感。截至大学毕业摘录的笔记累积了好几本。遗憾的是大学毕业后我就没了此前的心境，浮躁了好一段时间，最近终于又拾起这爱好。

还有一种方式是，和朋友谈天，是那种非常深入的谈天。现在我差不多一个月至少有一次，这样深入的对话。在这个过程中，更深刻的认识和了解自己，坦诚的面对当下的处境，分析原因，寻找对策。这是非常奇特的感受。

以上是分享的两个提高幸福感的尝试：专注，和深入对话。而专注有多种多样的表现形式，比如专注工作，恋爱，插花，书法，品茶，笔记摘录等等。

后记：这篇文章在写的时候，纠结了很久。虽然自己有明确和强烈的感受，但是中间部分是讲述节目的观点，这部分感觉不好写，尤其是不知道如何讲自己的感受融入进去。后面单独评论的部分，尤其关于海尔和万科的部分，也是字字斟酌，因为这两个公司内涵太大，我目前不能驾驭。Anyway，这就是一个平凡的我在写字过程的挣扎，这才是真实的状态