习惯养成的正确方式：
本周的课程继续挖掘习惯的本质，时间管理也是一种习惯，课程与本月的修读息息相关。深刻的体会到不忘初心的重要性与意义！
自己在坚持的过程中，出现了很多问题，通过课程，看到的更彻底，也让自己变的有点迷茫。
根据自己想要培养时间管理的习惯，用TMBRT模型分析如下：
T：时间记录软件
M：合理利用时间。（为何？感觉有效时间很少，花了很多时间，收获少。想要改善。——迫于外界还是内心追求？）
B：短时间计划+复盘（效果有限，零散，对整体的掌控度低）
R：有设置奖励（自制力差，没完成也会满足自己。。。是不是奖励不够有吸引力，或者不够割肉？）
T：无效（常忘记。）
问题：
1.没有设置合理的触发器，根据自己情况设置有用的触发器。
2.计划不渐进。
3.回顾奖励不及时。
