进入互联网时代，大众的写作能力在下降，曾经为了沟通交流能写上一封长长的书信，如今一个电话，一条短信，就完成了沟通的目的。互联网搜索引擎上，还充斥着各种错误的信息，这些信息被用于写作上，拉低了文章的水准。

另一方面，写作能力在互联网时代凸显的作用越来越大，要想成为某个领域的KOL，除了有想法，更重要的是能用文字清晰地表达你的想法。写作的两个基本原则：1）想说什么，2）怎么说，很多人卡在了第二步，千头万绪不知从何说起，撞上了写作障碍。

大部分人面对写作障碍时，选择放弃表达，认为自己就是不会写东西。然而，在《非虚构写作课》这本书里，作者简·耶格尔的一份问卷调查显示，75%的职业作家和业余作家都遇到过写作障碍。即使是职业作家也会遇到的问题，普通人更要学会面对并克服它。要知道，非虚构写作是一项可以通过学习掌握的技能，而首先要做的就是认识并克服写作障碍。

宾夕法尼亚州立大学教授简·耶格尔（Jan Yager），专注商业写作、时间管理、人际关系等领域，已经出版48部作品，被译为34种语言畅销全球。她的著作《非虚构写作课》是一本畅销二十年的写作书，面世以来，作者根据实际写作情况增加新的内容，如今已经过三次改版。

《非虚构写作课》将写作障碍这个问题进行了深度的剖析，并提供了解决方案，帮助读者认清困境，找到适合自己的写作节奏。耶格尔认为，非虚构写作是每个人都需要掌握的一项技能，而这项技能是可以通过后天培养的。

一、什么是写作障碍

《克服写作障碍》是这么解释的：“写作障碍其实就是阻碍人们自由表达思想和文字的障碍，是横亘在从产生想法到记录想法这个过程中的一道干扰。”

这道干扰让你有了想法但不知道怎么写下来，于是开始拖延，可能拖一个小时，也可能拖一天，甚至就此搁浅。由于知道自己需要写却没有写出来，还会带来情绪上的波动，慌张、恐惧、生气等都是常见的表现。在各种要素的挟持下，最后不得不写出来的文字，也显得牵强附会。

写作障碍带来的挫败感，可能会让人从此放弃写作，再也不愿表达自己的想法。因为拖延打乱的写作节奏，想要重新拾起，也需要很大的动力支持。可怕的是，写作障碍可能会发展成为一种惯性，当你需要写东西的时候，总习惯拖延一段时间，最后被截稿日期逼到不得不写一些低质量的文字出来。

不过，《非虚构写作课》里面也说了，遇到写作障碍并不算什么大问题，职业作家面临的写作障碍可能比普通人严重得多，他们尚且能跨过去。普通人遇到写作障碍很正常，你需要做的是努力缩短写作障碍持续的时间。

二、如何克服写作障碍

1.坚信写作能力可以培养

非虚构写作是可以通过训练培养的，勤读勤练以后，每个人都能用文字清晰地表达自己的想法。

享誉世界文坛的华人作家严歌苓，是中国少数多产、高质、涉猎度广泛的作家，认为写作是应该被训练的。像任何艺术专业一样，因为有了训练，会使你天才的潜力得到更好的挖掘。

保持这个信念，在动手写任何东西的时候，不要害怕会写出糟糕的文字。写得多了，反而会越写越流畅，越写越自信。

2. 不必追求“一次性写好”

《非虚构写作课》的基本论调是，写作是一个过程，这个过程包含了重写。从事写作，要经历反复检查和修改的阶段，在初稿的时候不必过于苛刻，否则你可能永远停留在初稿阶段，推进不了写作进程。

写作顺利的时候，思维得到发散，会有一些新的想法蹦出来，这些想法可能和你最开始的构思完全不同。这样一来，“一次性写好”更是不应该追求的。

这种对完美的追求应该落实在后期修改、重写阶段，好文章需要经过千锤百炼，用最苛刻的态度修改初稿，打磨出一篇优质的作品来。

3. 先随性写，再慢慢补充

在写作之前，很多人通过观察、调查等途径积累了不少的材料，当需要把各种材料整合成一篇报告时，就开始犯难了。针对这种情况，建议先把能写的东西写下来，后面再补充修改。

可以先写主体部分，再添加头尾，也可以先写某一个要点，再补充其他点。写文章讲究排兵布局，将自己知道的先放进去，在这个过程中不断补充遗漏的部分，不知不觉中，一篇初稿就被打造出来了。

一旦出现了写作障碍，不要停下来，随意写点东西也是好的，思维会随着你写下的文字不断发散，灵感也就慢慢找上来了。

4. 虚心接受读者的批评意见

读者意见是审视自己作品的最佳良方，通过旁观者的意见去发现文章的问题所在，以在下一次写作中改进。有的人不愿意接受批评意见，是因为将作品等同于作者本人，一旦作品被批评了，就认为自己的能力被质疑了。

这也是部分人出现写作障碍的原因，要知道，你并非你的作品，作品只是个产物。读者关注和批评的主体也是作品，个人应该从作品中抽离出来，虚心接受读者的评论，这样才能缓解对写作后果的忧虑。

勇敢地表达自己的想法，是克服写作障碍的关键心理因素。

5. 制定时间清单

写作障碍的一个表现是拖延，那我们就从拖延这个问题下手，给自己的写作制定一个时间清单，通过限定时间来制造紧迫感，提高写作效率。

这个时间清单可以分为两个部分，一个是初稿的截稿日期，另一个是修改、重写的截稿日期。给自己一个心理暗示，无论如何都要在规定的时间内完成写作任务，否则就败下阵来了。

三、找到适合自己的方案

1.找出写作障碍的原因

当发现自己面临着写作障碍时，分析一下何时遇到、为什么会遇到写作障碍，是害怕作品被批评，材料太多不知从何下手，还是由于时间紧迫让你心烦意乱，总之找出原因，再通过上一部分说的几个解决方案对症下药。

感觉自己写不下去时，好好总结原因，找出缘由，每次总结都会为下一次的写作提供动力。

2. 写任何东西

如果你发现自己的写作障碍是无话可说时，那就随意创作，任何东西都可以写。可以写自己的写作困扰、灵光一闪的念头、各种奇妙的想法，让写作像说话一样自然。

在《有力的写作》一书中，作者建议用十分钟进行自由创作，写了什么东西没有关系，重要的是创作的这个过程，自由创作能帮助你学习写作。这个十分钟的过程可能帮你找到了写作的感觉，进而将这份自由创作的作品发展为文章初稿。

不管是出于什么原因，目的只有一个——写出文字来，有了输出就是击破写作障碍的重要一步。

3. 用录音代替写字

写不出文字的时候，不妨转变一下方式，口述想法，用录音笔记录，最后将这份录音资料整理成文章的初稿。口述的时候，不需要考虑标点符号或词语是否完美，任由思绪飞扬，写不出来的文字都转成语音噼里啪啦说出来了。

不同的写作方式会产生不一样的效果，初稿的来源可以是自由创作，也可以是自由演讲，总之有了产出，后续就能进行编辑、润色。

《非虚构写作课》围绕写作障碍这个问题，提供了丰富的数据和有效的解决方案，不管是什么人，都有可能遇上写作障碍，这是个正常的现象，关键在于如何去克服。每个人的写作习惯不一样，找到自己的写作节奏，尽量减少写作障碍带来的影响，非虚构写作技能就是在这样的过程中得到磨炼，让你的文字越来越出彩。

作者简介：棠下三角梅，书评人一个，愿读万卷书，行万里路。