6.00带着爱感恩喜悦的心情醒来，没有那么多焦虑不安，明显感觉功课做了后心情平静。还听了安茹老师引导的冥想，我就是那道道霞光的化身
6.40做了镜子练习，太喜悦了，后来分享还有更大的收获。
镜子练习第八天：带着觉知的来到镜子前，端详着自己的面容，因为早上没有洗脸，有着一层朦胧美，还更漂亮[呲牙][呲牙][呲牙]，亲爱的丹丹，我爱你，谢谢你，我爱你。说了很多遍，挂满了微笑，后面是又跳又笑，全身细胞都被激活了。感觉太美好了。现在分享着，都不由自主的微笑着。想着能看到文字的你们也是喜悦的吧。願我的世界一片幸福美好，回向给我宇宙中每一个人。感恩[爱心][爱心][爱心][爱心]
@秦俪丹太棒了，可以在镜子上帖个100元[坏笑]爱它喜欢它感恩它[爱心]更好的显化财富。未来的自己都是此刻的自己意识创造出来的。
不要和钱或其他在二元对立里！是一体，是把自己放在四维已经拥有的状态来显化三维时间线[爱心][爱心][爱心]
7.00有觉知做儿子亲点的炸汤圆还有自己的面。早餐一定要吃。觉察早餐不营养，有待改进。还有就是衣服裤子没有及时清洗。呵呵，答应送孩子，结果一看晚了，就自个儿走了。我偷乐呵。还千叮咛万嘱咐晚上去接他，爽快答应了。这也是爱的方式。
吃完饭也是有觉知做到不拖延，洗碗清理后爽心悦目
8.30开始我的功课：与父母链接，与祖先链接，爱与宽恕，忏悔三昧一一做完，心情平静喜悦。
9.00学习心灵成长微课：心想事成，感触颇深，当下就是清晰的愿景版，不断练习自己相信的能力。（这个也有分享）
11.30 学习心灵成长微课，你的记忆都是正确的吗？回想所有我们记住的令人深刻的都是不美好，痛苦的记忆，人事物都是空性的，关键看我们是怎么看待和记住的。记住美好的最重要。
12.00-14.00吃饭睡觉
14.00-17.00 参加了了凡孰李仲恩老师精讲的《了凡四训》直播，老师说我们对于经典要日日熏陶才行。是的，老师每天保持看书，甚至这本书读三年，读了1000多遍，分享出的智慧真的特别受益。讲了傲慢自卑让我们止步不前，并且还有痛苦，同时还讲了贵人，我们要主动而不是被动。还有真正的富贵之心。
17.30-18.30接孩子，发现时间上很仓促
19.30-20.30 进了慧颖老师直播间，却匆匆退出
20.00-21.00参加了安茹老师的周二圆桌会议，讲原生家庭，有幸福和痛苦的。安茹老师主要分享了释放和交还，那些从父母和祖先那里遗传的我们可以做一个交还，我们本自具足，我们发现孩子天生都是最可爱具足的，事实就是这样。同时还让我们有感受的时候，回到那个场景去，经过身体的体验去疗愈它。发现自己不再是受害者的角色了，分享也很落落大方。安茹老师说接纳，让自己内在父母长大去照顾我们的内在小孩。老师最后还做了家族排列的冥想，也是我经常做的。感恩
