我为什么要减肥
4月16日称的体重，98.3斤，还是在早上起来称的，如果晚上称的话大概有100斤或者102斤。该减肥了，不然怎么对得起那些剁手的裙子。对于身高只有153的我来说，100斤简直是噩梦。只有踏上减肥之路，才能有未来。
目标:80斤
用时:3个月
方法:每天夜跑一个小时，不吃晚饭，早饭午饭正常。
从4月17日开始跑步，到今天已经快两个月了，有时候因为下雨之类的原因没法跑，有效跑步时间40天。用keep计步，之后把运动状态发到朋友圈，有时会配上自己的自拍照，运动前臭美拍的或者运动后满头大汗时拍的。为了督促自己，也为了见证自己的改变。
下面是体重变化图片，看着数字一点点变小，我知道我的坚持没有白费。
打破90.3的魔咒
其实到5月20日，体重就已90.3。也算已经跑了一个月了，效果还是挺明显的。
不过后来体重就一直维持在90.3，有时还会上下浮动到个两三斤，不过90.3这个数字我是见了很多次了。我很气馁，不过没敢放弃，一直坚持着。在6月5日的时候称竟然还有93斤，更加让我灰心。我也明白是进入了瓶颈期，坚持下去就是胜利，放弃了就前功尽弃。我不能放弃，我要坚持下去。
在6月12日晚上跑完步之后称了一下，看到90.1这个数字，心里很开心。虽然只比比90.3少了0.2，但至少说明我突破瓶颈期还是有希望的。6月13日早上，也就是今天早上，我起床之后又称了一下体重，称上的数字是88.6。我有点不敢相信，刻意多称了几次也都是这个数字。我开心的都不知道该说什么好了。记得上次88斤的时候还是大二，已经有三年没到这个体重了。感谢一直坚持的自己，让我看到了更好的自己。
控制不住自己的食欲
当然我也有很多做的不好的地方，在此写出，惊醒自己不要再犯，毕竟还有接下来的50天要走。我最大的问题是控制不住自己的食欲。
在端午节回家之前的那天晚上，去超市买了一点吃的准备带回家。实在没忍住晚上破戒吃东西了。吃的时候很内疚，但是控制不住自己。回家的几天晚上也不敢不吃，怕老妈会讲我。还有大概三天或四天晚上，和朋友弟弟有聚会晚上也吃东西了。最让我不可原谅的是在抢购中剁手了零食，6月4日到的，晚上就吃了。那时候处于瓶颈期。体重已经接近半个月没啥变化了，心里有点灰心。想着反正再跑也瘦不下来，吃吧吃吧。可是呢，吃过之后就无比悔恨，赶紧出去跑步。后来的一个星期吧，每天早上都会吃零食，每袋零食只吃三个，三个碧根果，三个巴旦木，三个夏威夷果……不想让自己吃，可看着零食在那里不吃觉得受不了。还安慰自己是早上吃，应该没大碍。后来想想不能这样，就让弟弟把我没吃完的零食都拿走了。其中有一小袋板栗仁，我不敢多吃，每天三个，最后还剩的几个竟然都发霉了。哎，好可惜，要是多吃点就好了。但同时也好庆幸，我没多吃。
从6月8开始，我又增加了靠墙站立30分钟，高抬腿30分钟，空中自行车200下，主要是想瘦腿。这些运动不累，好坚持。配合着跑步，感觉还是有效果的。我的88.6就是这样双管齐下得来的。
胖的时候感觉穿什么都不好看，现在呢，越看自己越顺眼。自己一点点的在变化，这就是我坚持的动力。
我的锁骨可以看到了。下次第66天写文，看看我的锁骨能不能放下硬币。再下次90天写文，争取放俩鸡蛋。
