别以为这是标题党！这种是一种极为可怕的疾病，发病急，具有极高的病死率和致残率，且随着年龄的增长而上升。它就是我们常说的中风！
中风是中医的讲法，西医的专业术语叫卒中。分为缺血性卒中，俗称脑梗塞；和出血性卒中，俗称脑出血。
中国卒中报告协会发布的《中国卒中流行报告》提供的结论：在中国，每21秒就有一人死于卒中。每21秒就有一人因它而死，中国第一“致死病”，你有提防过吗？
原卫生部副部长、卫生部“健康中国2020战略研究组”首席专家王陇德院士在中央电视台的公开演讲中也提到：
我国排名第一位的致死疾病是什么？中风（学名脑卒中）！中风是国民致死的第一位原因。很多人都见过中风病人，要么偏瘫，要么失语，不能说话，要么失明，看不见了......
中风发作时，身体往往会出现一些征兆，及时治疗可以有效预防中风的发生。
一旦中风发作，病情迅速蔓延，出现意识薄弱，猝然昏倒、不省人事；颈内动脉或大脑中动脉主干栓塞，大面积脑组织死亡，可发生严重脑水肿，颅内压增高，甚至脑疝和昏迷，少见痫性发作。
三个动作，每天早上起床的时候做一下，测试一下，就可以排除一大半突发中风的风险。一定要记住，刚出现这些症状，刻不容缓。
中风“快速”（F.A.S.T.）测试
F（Face）面瘫
左右脸不对称，嘴歪了；
要判断一个人是否即将发生中风，观察他们的脸部很重要。当大脑某部位缺血，细胞将会因为缺血受损甚至死亡，这意味着该部位控制的身体肌肉会无法正常运作。这样，患者的脸部可能突然出现一边耷拉下来的异常现象：譬如眼睛或嘴角往下掉、舌头偏向一边、微笑时脸部歪斜……这些都是中风的前兆。
A（Arm）手臂下垂
手臂突然没有力气；
如果要进一步确认一个人的中风可能性，让他们同时举起双手。若患者濒临发生中风，那么他的一只手臂可能表现得比另一只更弱，即一只手举得没有另一只手高。
这是由于大脑某部位可能发生供血不足，进而影响了它说控制的身体部位。
S（Speech）口角歪斜
讲话不流利，大舌头；
中风会影响大脑活动，造成患者无法流利说话。
让一个人重复说“吃葡萄不吐葡萄皮”之类的句子，留意他们的言语是不是磕磕绊绊或者令人费解，如果言语不清、口齿不伶俐，可能意味着他们的大脑即将甚至已经受到“侵袭”。
T（Time）时间
尽快就医
假设发现上述三种症状，是时候打120，一定要尽快到就近医院就诊，及时治疗。根据国家神经性疾病和卒中研究所的统计数据，如果是脑梗塞或者脑梗死，发病三小时内得到治疗，恢复正常的可能性将提高多达三成。
预防脑卒中，三件事要做好
1
补充α-亚麻酸
现代药理发现，α-亚麻酸参与体内脂肪代谢、糖代谢等，经常食用利于清除血管内垃圾，增强血管弹性，有利于保护心脑血管健康。
2
控制体重
肥胖是导致冠心病的重要因素之一，对于脑梗塞也存在着非常重要的影响，因为肥胖容易导致高血压、高血脂、高血糖的发生，易加速心脑血管疾病。
3
通血管
保持血管畅通，是长期需要做的事情，多饮水就是最好、最实用的通血管方法，记得喝好这三杯水！
01
睡前半小时
睡前半小时喝半杯温开水，对降低血液黏稠度，预防血栓很有帮助。半杯是多少呢？大概350~500ml，可以根据个人情况调整，以不影响睡眠为准。
02
清晨起床后清晨起床后也要喝杯温开水，小口慢慢喝，可以稀释血液，减轻血管负担。
03
起夜
除了早晚喝水，很多人半夜起床比较多，要在床边放杯水，半夜起来就喝上一口。心肌梗死多发生于午夜两点左右，这个时间补水也很重要。最好别喝凉的，容易驱散睡意
