我是Sophie，我婆婆于2009年查出血糖偏高，我婆婆是学医的，很多朋友在医院上班，当时查出血糖偏高的时候问医生要不要吃药，医生建议饮食控制，婆婆也是自律的人，饮食也很注意，但是血糖还是没有控制住，随着时间的推移，血糖水平越来越高了，2015年血糖达7.97mmol/L。

2015年血糖报告

婆婆还于14年年底做了肺癌手术，体质越来越差，我开始学习营养，健康管理，2017年接触了甄客的自然疗法，开始践行，2017年6月份血糖水平6.57mmol/L，

2017年血糖报告

2018年7月份血糖6.30

2018年血糖报告

2019年5月血糖5.78，血糖水平稳定下降，目前一直维持正常水平。

2019年血糖报告

糖尿病是内外环境共同作用造成的结果，虽然个体具体原因很复杂，但是总的来说，2型糖尿病大部分是由于基因在外界因素的作用下造成胰岛素分泌量不足或者胰岛素抵抗，使正常分泌量的胰岛素不能发挥降低血糖的作用，从而造成血糖升高，体内蛋白质、脂质和糖类代谢紊乱，出现各类急性或慢性的并发症，是生活质量降低，并可影响寿命。

我们可以通过血糖的来源与去路来分析控制血糖可能的途径：

血糖的来源：

主要来源：每天所吃的食物经消化吸收而成

次要来源：脂肪和蛋白质等在体内转化而成

第三来源：欧体内实现储存的糖原分解而成

血糖的去路：经血液运达各个组织和器官，为其提供能量

所以控制血糖，可以通过饮食控制血糖来源，通过运动增加血糖去路

2017年饮食记录

2018年饮食记录

2019年饮食记录

基因我们无法改变，但是我们可以通过改变外界因素，以达到控制血糖的目的，婆婆就是通过饮食，还没有进行运动就能较好得逆转了血糖水平。我们还会继续这样的生活方式！