私教体验

艳红

1.缺乏与会员的沟通，没有找到会员需要解决的问题，就一节普通一对一大课

2.主题不清晰，一节课下来不知道是啥主题，感受不到板块性（虽然是固定流程，但是私教更加应该突出主题，因为会员都不知道一节课下来能够有啥好处）

3.在核心等没有启动时，用高阶段腹部体式，腰部受力太大，应该徐徐渐进建立基础力量后在做高难度，对于初级0基础会员，不建议用任何难度动作

4.缺乏对肌肉和瑜伽练习的认知，那怕我是一个瑜伽练习者，但在没有进行后弯的热身练习就给我建议一个轮的体式，这是非常不安全的，然后与老师沟通后改换体式

优点：温柔，耐心