你去做自己特别感兴趣的事情 让自己开心起来 我们的小我是完全无法消失的 我们身体的需求感是不可能完全消失的，我们的状态是非常起起伏伏的，当我们思考什么是状态的时候，不要去抗拒不在的状态
找到完全真实自我的样子 ,人们焦虑的原因是 自己太追求完美，人生是个无常的过程.
我们会不断的发觉内心的能量，不断照亮自己 我变成一团火 不会让自己外界的看法而影响自己 ，找到完全真实自我的样子
2022-10-09
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