每天花20分钟和你亲密的人一起做一件他们喜欢的事情。在这段时间里,不要提要求,不要问问题,也不要提供指导。你想念他们,只是想和他们多待一会儿。如果有可能,你想每天都和他们待一会儿。让他们选择和你一起做什么,只要他们的选择是安全的,有利于大脑健康,而且时间允许。如果你们每天都能这样做,那么两周后你会发现亲密关系将得到显著提升。
增进亲密关系的小练习
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