自己完美，才能发现完美的人。如何找到完美？不比较就是完美。缺陷都是比较出来的，没有比较，哪里有缺陷？

比较就是冲突和烦恼的根源。带着一颗比较的心，随时比较，看自己不完美，看别人不完美，让自己难受，让别人难受。人都是自己折磨自己，再折磨别人。

停止比较，就是停止冲突，停止伤害。一切都完美，万事万物都完美，自己完美，别人完美。

很多人追求完美，这个没有错，完美可以实现。关键是很多人不知道什么是完美，不知道缺陷是如何产生的。

头脑的基本思考方式就是比较，比较产生缺陷和完美。它们其实同时产生，而且只存在于我们的头脑，不是客观事实。

但是我们不知道完美与缺陷是自己的头脑制造的，不知道它们是相对的、主观的。我们把它们想象成绝对的、客观的，陷入缺陷与完美互相冲突的陷阱，几乎没有人可以自拔。

其实是可以超越的，觉醒就是超越。超越了头脑，就超越了自我设置的陷阱。

而觉醒的前提就是痛苦。没有觉醒，是你的痛苦不够。痛苦足够深刻，你就可以觉醒。

最简单的事实，我们往往看不清，因为头脑（自我）就是建立在错觉基础上的。认可头脑（自我），就是认可错觉，没有出头之日。

觉醒就是看清头脑（自我）的实质，不再认同它。

为什么我们没有智慧？就是不了解自己，不了解头脑（自我）活动的规律。看清头脑就是大智慧，大解脱。

头脑一直在解释，但是解释不是真相，真相只能领悟，没法解释。

修行是改变自己，不是改变别人。对方挑剔你，你接受他的挑剔，那么这个挑剔对你就没有伤害。你如果反抗他的挑剔，就是用别人的错误来惩罚自己。

你首先在内心挑剔自己，然后才会在意别人的挑剔。如果你没有挑剔自己，而是接纳自己，那么别人再怎么挑剔你，对你都没有影响。

我们能够掌控自己，就不会被别人掌控。如果我们不能控制自己，将会被他人控制。

那些爱控制别人的人，都是无法掌握自己命运的人。

自己自由了，才能给别人自由。自己不自由，一定会干涉别人。

一个解脱的人，会帮助无数人解脱。一个痛苦的人，也会让无数人痛苦。

我们内心有什么，就会付出什么。我们付出什么，说明我们内心就是什么样子。

能够被别人影响，说明我们内心没有力量。如果能够主宰自己，就可以帮助别人走出痛苦。

所有人都在挑剔自己，然后挑剔别人。只是一般人的挑剔在内心，不会告诉别人。亲近的人会把挑剔表达出来。当我们挑剔别人时，其实是对自己不满意。

菩萨为什么慈悲？因为他知道每个众生都很苦。

人生几何？