昨天晚上看猫叔的深夜十则，有一句话很有感触，“很多问题都是闲出来的。”
可不是嘛，在家闲的无聊，总会想着发个微信，打个电话，看看老公在做什么。半天不回，又寻思着，他在外面是不是有事情啊。老公晚上回来之后，累得躺在沙发上不想动，又使劲的追问，白天发信息为什么不回，是不是做啥对不起我的事情了？
这个桥段我们太熟悉不过了。老公就是没问题，也会被你逼的有问题。这纯粹是闲的发慌找事儿，自寻烦恼。
所以让自己忙起来，没有时间去烦恼。但是烦恼这东西，也不是说你一直做事情就没烦恼了。只是由无聊产生的烦恼变为和他人打交道，做事情当中产生的烦恼。
当然方法还是有的。
1.多问别人一句，把话说开，消除误会
几天前加一位朋友，她没有通过。心里就在脑补是不是我太low了，人家不屑跟我交朋友。昨天看到她在群里出现，我就又鼓足勇气加了她，过了快一个小时，还是没有被通过。
心里顿时觉得很有挫败感，就在我想着不通过算了的时候。我的手却打了一句话“我加了你两次都没被通过”，发到群里，并且艾特她了。她立马回我了，说手机信息很多没有看到。刚刚又翻了手机，已经通过我的好友请求了。
我想说的是，预想的假设，太容易产生误会。不妨多问别人一句，把话敞开了说。你会发现原来别人不是你想象的那样。
2.把语音录入当做发泄的对象，可劲儿的宣泄
以前有什么烦恼，还喜欢跟朋友叨叨。现在都为人妻，为人母，有自己的工作，上有老下有小的。自己那点破事儿也不好去打扰别人。但是憋在心里时间久了，会出毛病的。
我们可以把录音软件想象成一个人，一个随意可以发泄的人。把我们的怒火，所有的不开心，以及想骂人的话都录下来。可能你录完之后，心里的气已经消了一大半。当你在回听的时候，很有可能会忍不住笑出声。那点破事儿竟然能把自己气成那样！
3.线下垃圾桶，给坏情绪一个仪式感
还有一个去除烦恼的好方法。那就是当心情不好的时候。去咖啡店喝一杯咖啡，或者去书店逛一圈等其他你想去的地方，让自己产生一种仪式感。一进入咖啡店，一逛到书店，烦恼自然消除。
4.多问自己一句，对方为什么那么做。站在对方的立场来看问题
一千个人看哈姆雷特就有一千个哈姆雷特。存在即合理，当一个人做出这样的行为，肯定有他自己的理由。每个人站在自己的立场都有自己的理由，都会觉得自己是对的。
不妨跳出来，站在对方的立场来重新思考这个问题，多问一下自己，他为什么要这么做？他最近经历了什么事情，心情怎么样？搞清楚他当时所处的背景。可能会更容易帮助你理解他为什么那么做。
总之多做事，少瞎想，有啥话敞开了说。每个人的终点都是一样的，何不活得洒脱一点？
