本文受邀“中欧商业在线”直播分享提炼而成
时代在发展，商业模式在发生转变，越来越多的女性想要在职场中有所作为。
那作为职场女性，我们应该如何修炼才能更好成长呢？
今天我就从决策、调压、领导力三方面来深度剖析，相信你们能从文章中得到一些启发和成长！
01.明智的决策力
身为职场女性，我们身上有很多神圣的使命，不仅要工作、顾家，还要关注自我成长等。
想要在众多的角色中切换自如，明智的决策力就显得尤为重要。
而且我们人生是一系列决策的总和。
很多时候决策大于勤奋，往对的方向努力，会事半功倍；往错误的方向努力，就会越跑越偏。
那如何正确地做出决策呢？
接下来给大家分享3个应用场景：
Part.1
团队领导者如何快速做决策，
提高团队中绩效。
首先是共创。大家围绕同一件事，表达自己的观点，相互碰撞，然后再把自己的想法进行延伸，最后再制定可行性的行动计划进行决策。
其次是共情。因为做决策时候，共创的机会比较多，所以就要用共情的方式去了解每一个人的需求、想法、期待以及内在动机，这对团队来说有很大的生发和促进作用。
Part.2
职场妈妈如何兼顾家庭和工作
我作为一个13岁女孩的妈妈，过去面对工作和家庭，我常常崩溃。
但现在我能把两者进行兼容，因为我制定了目标清单，设定了行动计划，并做好了每日目标决策。
这些目标决策可以帮助我更有效地利用自己的时间。
Part.3
职业经理人如何用人及高效利用时间
职业经理人可以使用SWOT角色分析模型，去选择团队成员，并引导让他们发挥出各自优势。
还可以使用三只青蛙时间管理法，选出每天能给我们带来好的效应和大的回报的事，专注于把这些事做好。
02.调节释放职场压力
职场女性在工作和生活中，会面临很多压力，情绪常常起伏不定。
一旦工作繁忙，就会心力不足，想要逃避。
处理不好跟自我之间的关系，也处理不好与他人之间的冲突，内在会有很多情绪的积压。
这时可以跟别人多一些沟通，寻求共鸣，内在感觉就会完全不一样。
还可以做计划、列目标，制定好在什么时间段处理什么事件，或者寻求团队成员和家人的帮助。
关于如何调节压力，我有三个小妙招。
✓冥想，每天用15分钟冥想，让自己放空，让大脑清零。
✓增加自己的独处空间。
✓情绪释放，情绪释放对女性来说非常重要。当你内心有很多压力和情绪的时候，可以大哭一场,让自己的能量状态和内在力量变更强。
03.卓越的领导力
女性一定要修炼自己的领导力。
未来10年，女性的内在勇气会越来越足，会有更多的女性领导者出现在职场中。
那如何发挥自己的潜能，成为想要成为的人呢？
我将会告诉大家修炼领导力的三个方法，非常简单、适用。
01 激活自己
首先要知道自己想成为什么样的人。每个阶段可以找到自己想要成为的榜样人物，去成为像他那样的人。
其次设定好自己的愿景和接下来的人生目标，找到自己每个阶段的重要排序。
去激活自己，发挥潜能，成为自己想成为的人。
02 明确自己的领导风格
雷锋精神是中华民族传统美德的一种积淀，是一种随着时代进步而不
每个人的领导风格不一样，不必跟他人比，做好自己就行。
明确自己的领导风格，需做到以下3点：
明确自己领导风格
明确自己交流风格
明确自己的决策风格
明确并发挥好自己的特有优势，才更好得的带领自己的团队。
断发展的与时俱进的精神。
03 战略思维与担当能力
很多女性的内在战略思维非常明显。
她能考虑公司每个人的状态，把人和事更好的结合在一起。
她还有很强的共情能力，能跟人很好的链接，这些能力都有助于发挥领导力。
而男性普遍以事情和结果为导向，所以战略思维当中，女性更具优势。
我们可以从这三个方面修炼自己：
拥有内在的勇气
职位越高，心力要越足，才可以不惧别人眼光，做一个单独的决策。
知道自己的风格和优势
做好自己，不要成为别人眼中的你。
发挥女性特有的领导力优势
比如跟人共情，把事情和人更好的结合在一起，更加富有担当力。
这是职场女性修炼自己的3个层次。修炼好自己不但能成为自己想成为的人，还能给公司带来绩效和赋能。
04.答疑解惑
Q1
职场里想表达一件事，但常常说不清楚，
有没有好的改善方法或建议？
从心理学的角度来说，是因为内在的思维表达没有整理清楚，没有逻辑化。
如何站在舞台上更好的表达自己：
第一：充分的准备。
第二：接纳自己当下的状态。
第三：真诚的表达。
第四：不断地去精进、迭代自己的表达能力。
通过以上步骤不断练习，你将会越来越自信，并且能够完整、流畅地去描述你想要表达的内容和信息。
Q2
当遇到同事对女性特别宽容和照顾，
而你又不想这样的时候怎么办？
立场不一样，感觉就会不一样。
我会觉得这是别人表达爱的方式，并非不公平对待。
你可以觉察一下你过往的人生中，有没有被不公平对待过，为什么会激起你内心的这种价值观。
我们可以尝试处理好与自己的关系，面对这种情况，试着改变心态，比如我是值得被关爱的，不仅仅是因为我是女性，而是因为我这个人。
接纳这份爱，再把爱传递给身边人。
Q3
我们在职场中要如何挖掘和创造自身优势，
实现职场跃迁？
首先你要有一个很强的专长，其次要发挥自己的第二专长。
王牌技能+第二专长，当机会来的时候，才会脱颖而出。
如何发挥第二专长？
第一：明确职场愿景
是想成为一个领导者，还是成为一个专业人才。因为领导者和专业人才需要具备的能力是不一样的。
制定目标，把自己80% 的时间花在可以产出更大成果的事情上面。
第二：提升表达力
在职场中，表达能力很为你加分。因为很多人只会做、不会说，甚至团队沟通的时候，没有办法做融合。
第三：了解心理学
既可以处理好自己的压力，还可以更好地支持和了解对方。
第四：提升创新力
每个人都创新一点，整个公司的活力、状态和发展都会不一样。
Q4
如何控制和释放职场压力？
我们经常要做舒缓的动作，让自己暂时停下来。暂时的停止并不代表落后，调节好自己的能量状态，反而可以更好地出发。
多给自己一些空间，关注自己，才能够更好地去应对在职场当中的压力。
扩大自己的心胸和爱的能力，保持内心的觉知，当你觉得自己扛不住了，那就休息一会，允许自己慢下来。
Q5
随着未来职业选择的多样性，越来越多人想要成为自由职业者，那什么性格特质的人可以脱离职场，成为自由职业者？
现在很多人在打造个人品牌，这是未来商业模式的转变，也是很多职场人正在思考的话题。
我在《无畏成长》的162页讲到，职业经理人，自由职业者还有创业者，每个人身上的特点到底是什么，我们可以去看一下自己到底适合什么。
很多人做事业，是为了寻找自我和实现自我，如何做，首先要明确一下几点:
第一：做自由职业者之前，你的安全感设置有没有提早去做规划。
第二：弄明白你到底是想要创业，还是想尝试一下新鲜感。
第三：你想要成为什么样的人。
深度了解你的性格类型是什么？内在动机是什么？未来愿景是什么？你未来的变现和商业模式是什么？
我建议你去找一个专业的老师，帮你梳理一下。
还有就是你如果想在职场中一边工作，一边打造副业。你得看一下公司的容纳度，不是每家公司都那么宽容。
想要打造个品牌变现，首先你要有自己专的定位，其次要提升你的专业能力，最后就是弄清自己的商业模式。
搞清楚这些，你才能顺利发展。
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