一.缘起
一直很向往早起的生活，读书期间有一段时间早起过，深知早起的好处。上班以后也是没有规律，有时候想动，有时候又想偷懒，一直没有坚持。后来自己的身体越来越差，一个月要感冒3-4次，而且体型也越来越圆润，我就开始下定决心，要早起运动一方面是为了强身健体，在一方面就是想让自己变瘦变美。如果你想要变得更好，你就需要下定决心改变自己。从哪里改变自己？不妨就从早起开始吧……
二.早起的收货
在早起的259天里，我会有充足的时间吃一顿营养丰富的早餐，较容易保持运动的习惯。因此，我就把运动的时间放到了早上，现在的我如果有哪一天没能早起做运动，我就会全身都不对劲不舒服。
我一直坚信，一起走才能走得更远，这也是我参加这个时间管理的原因。一起坚持打卡的很多小伙伴都坚持得很好，让我在坚持锻炼的同时又加一个听音频和学习的习惯。
让我们一起努力养成在早晨的时光中添加运动、学习、高效工作等这些好习惯吧！
