一段时间的孤独感愈演愈烈，在被一人像光一样的呵护几天后，这种孤独感就更甚了。孤独感像黑洞，在它面前我丧失了抵抗能力，像一个得了肌无力的人，抬不起手脚。
就这样沉迷一个星期，下班后的生活只有手机，要么无意义地刷着公众号、要么在某个APP上找陌生人不着边际地瞎聊着。
沉迷几天后，孤独感浮现了它的意义，它让我明白我如此渴望一段稳定的依恋关系，这段关系远非男女朋友所能企及，我要的是如母亲对婴儿般专注又温暖的关注。如没有被满足， 则一生都会追求这样的目光、追求这样带来安定感的情感。
可是，期待母亲给与这样的眼光是不可能，期待未来的亲密关系长久提供这样的目光非理性需求，我该如何自救呢？
1.与一些朋友聊了下自己的孤独状态；
2.在面对这么晚还不睡这样的问题时，直接告诉对方因为孤独而无法入睡；
3.感受孤独这个蚀骨的感觉，不期待某个特定的人去解决；
4.知道自己情感被满足和情感未被满足的巨大差异；
5.知道自己刷手机是对孤独状态的一种逃避。
这些解决了孤独状态吗？并没有。
它带来的意义是，孤独是只能被超越，不能被解决的，我可能只能接受这蚀骨的孤独，下一步才能走向超越。
我知道我想要依恋一个人，这是一本最本能的渴望。它能否被满足、如何被满足暂且不讨论，但允许它存在、自由地流动，并且想一想怎样更好地满足呢？：）
今天搜索了几篇文章，赞同以下的一些观点（以下内容来自网络，我只是再加工）：
有人赞美孤独，惊叹于孤独的美妙，我并不赞同，只能说赞美孤独的人描述的只是一个人的一种状态，它并不代表孤独；独自生活能感受到掌控生活的人不会有孤独感，感受到对生活失去掌控感的人更可能体会到孤独。
孤独，是读到一段让人激动不已的文字，却无处分享孤独；
孤独，是被一人喜欢，却无法响应他感受的孤独；
孤独，是非常想拥有一段亲密关系，却连一个喜欢的对象都没有的孤独；
孤独，是跟妈妈分享自己最深的感受，她却说不愿听的孤独；
孤独，是自己谦卑而虔诚地尊重自己的选择，却被看作异类的孤独；
孤独，是可能永远无法让另一个人理解自己的全部感受和想法的孤独；
孤独，是想要去了解一个人，拿出自己对TA的欣赏和好奇，却被拒之门外的孤独；
孤独，是在结束一段关系之后，习惯性去联系，却知道彼此不会再有连接的孤独；
孤独，是有时候甚至找不到语言，无法表达自己的孤独；
孤独，是面对生命中所有的丧失，知道不管有多少社会支持，都仍然需要自己去面对的孤独；
孤独，是我知道，我必须一个人死去，我的死亡，没有人可以陪伴或者代替的孤独
……
如何赶走孤独呢：
1.好好生活，多多思考，认真学习，做一些有趣的事情，逐步增加对生活的掌控感；（广交朋友并不能实质性地改善，这还是依靠一种外力，而外力就受制于人；）
2.增加与外在的连接感，包括人/事/物，让自己找到存在感的一些方式吧；通过大事小事增加自己的体验感，最好是一些自己喜欢的事物吧；
3.尝试着理解你的孤独，你什么时候觉得最孤独？这种感觉多久了？什么是孤独的感觉，这会让你想做什么？写下来。
4.运动；
5.孤独并非一人所有，世上还有千千万万的人跟你一样体会着孤独；
6.如长时间无由来的孤独感，可能是心灵生病了，及时求助。
