敲打带脉坚持记【8】

打卡第8天

早晨醒来敲打带脉快成了习惯，现在晚上洗澡时也敲打一下，感觉特舒服。

腰围现在徘徊在83cm，不像之前有时气鼓鼓时腰围86cm，最小时83cm，现在最小81cm，最大也就83cm。

继续坚持，坚持就有收获，我的要求不高，腰围维持在75cm左右就OK，这样肉眼看腹部比较平坦了。