心态和情绪才是决定我们做事的效率

其实我昨晚是3点半才睡觉的，我没在做什么，我只是在无聊地刷抖音，因为那是我当时想做的事情。

接纳任何状态下的自己，有时候可以亢奋，有时候可以低落，那都是真实的自己。不要在低落的时候就去批判自己，觉得自己在浪费时间，颓废，那会非常消耗自己的内心。

接纳任何当下的自己。虽然我昨晚那么晚才睡，7点就起来了，我今早没喝咖啡，但是居然不困，一大早还完成了几个视频，我也觉得有点神奇。

心态和情绪才是决定我们做事的效率。